ROOTS x SATURDAY SPECIAL: Restore-Renew & Sound (VOR ORT)

Lass Dich in diesem Special 120 Minuten in eine erholsame und nährende Yin- & Restorative-Praxis für Körper, Geist und Seele eintauchen. Im Anschluss an diese restorative Praxis erfährst du ein tiefenentspannendes Sound Bath aus den berührenden Klängen der Alchemy Crystal Singing Bowls. 

Wusstest du, dass 1 Stunde Sound Bath so erholsam sein kann wie 8 Stunden Schlaf? In der New York Times wurden Klangbäder auch als “vibrierende Medizin” beschrieben. Probiere dies gerne einmal live aus. 

In diesem Special üben Pranayama, Meditation, Yin- und restorative Asanas und gleiten danach in ein Sound Bath, bei dem du noch mehr loslassen und entspannen kannst. Dich umhüllt ein heilsames Klangbad aus verschiedenen Kristallschalen und begleitet dich Schritt für Schritt in einen tiefen Entspannungszustand, der beruhigend und stressreduzierend wirkt. 

Für dieses Special sind keine Vorkenntnisse nötig. Im Studio haben wir Hilfsmittel und Decken, so dass du es dir für die restore & renew-Praxis schön gemütlich machen kannst.