Yoga für Beginner und Wiedereinsteiger

Möchtest Du schon lange Yoga kennen lernen, aber hast noch nicht den Einstieg gefunden?

Fühlst Du Dich im Überangebot von Yoga verloren und suchst den passenden Stil?

Vielleicht hast Du schon einige Vorkenntnisse, möchtest intensiver eintauchen und eine regelmäßige Praxis aufbauen?

Suchst Du einen Einstieg, um Dich auf Yogaklassen im Studio vorzubereiten oder übst du Online und möchtest Deine Praxis überprüfen und korrigieren?

Oder möchtest Du nach einer Verletzung oder bei Beschwerden lernen, wie Du angepasst und sicher üben kannst?

Dieser Workshop mit Bettina ist für alle, die Yoga neu für sich entdecken wollen und die die Haltungen und Bewegungsabläufe gründlich erlernen wollen. Dafür lassen wir uns viel Zeit, denn die präzise, bewusste und geeignete Ausrichtung ist die Basis für ein gesundes Üben, das Lust macht auf mehr und das Beschwerden vorbeugen und lindern kann. Mit diesem Grundwissen könnt Ihr in alle Stile sicher eintauchen.

Bettina Hartmann unterrichtet seit über 15 Jahren Yoga für Beginner. Das Yoga Basic Programm, das sie mit ihren Berliner Kolleginnen Isabel Hollenbeck und Irene Eidemüller entwickelt hat, wird heute in vielen Yogastudios erfolgreich unterrichtet.