Shivasloft

PAUSE – Day Retreat mit Petra Bonrath

Sa., 15.2.2025 •13:30 - 18:30 • 300 Min.
Shivasloft

PAUSE – Day Retreat mit Petra Bonrath 

Entschleunigung für Körper, Geist und Seele: Day Retreat „Pause“

Inmitten einer Welt, die nie stillsteht, schenkt Dir das Day Retreat „Pause“ mit Petra einen Moment des Innehaltens. Einen Tag lang darfst Du alles hinter Dir lassen – die Hektik, die Anforderungen, den Druck, die Sorgen – und Dich ganz auf Dich selbst konzentrieren und Dir (wieder) ein Stück näherkommen.

Mit sanftem Essential Yin Yoga, harmonisierendem Soundhealing, achtsamen Übungen und tief befreiendem Breathwork bietet Dir dieses Day Retreat eine Auszeit für Körper, Geist und Seele. In fünf Stunden der Ruhe und Selbstfürsorge findest Du den Raum, um aufzutanken, Dich mit Deinem Inneren zu verbinden, in Deine Balance zurück zu finden und die Kraft der Stille zu spüren.

Was Dich erwartet:

  • Essential Yin: Sanfte Bewegungen und meditatives Verweilen wird durch ätherische Öle unterstützt und hilft Dir zu entspannen, zu entschleunigen, Dich zu erden und Deine Energie fließen zu lassen.
  • Klangschalen und heilende Töne, die Dein Inneres berühren und harmonisieren 
  • Tools, die Dich in den Moment holen und Dein Bewusstsein schärfen
  • Atemtechniken, die Dich durchatmen und innere Klarheit und Weite schenken

Geplanter Ablauf:

  • opening circle
  • Essential Yin Yoga Praxis
  • Wasser, Tee & kleine Snacks
  • Atem- & Bewusstseinspraxis 
  • Soundhealing Session
  • closing circle

„Pause“ ist Deine Einladung, die Welt für einen Moment auszublenden und Dich auf das Wesentliche zu besinnen: Dich selbst.

Sei Teil dieses besonderen Day Retreats und entdecke, wie viel Kraft in einer bewussten Pause steckt. Retreat bedeutet Rückzug und diesen kannst Du Dir schenken.

Schaffe Raum für Dich – denn Du bist es wert.

Melde Dich jetzt an schenke und Dir Deine Auszeit…

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Early Bird Preis (bis zum 31.12.24): 95€

Normalpreis: 105€

Aktivität
Yoga Workshop

Lehrer:in

PPetra B.

Über

Yoga begleitet Petra seit fast 20 Jahren und hat sie durch eine intensive und arbeitsreiche Zeit als Fashionmanagerin gestärkt und geerdet. Was damals als persönlicher Ausgleich begann, entwickelte sich zu einer tiefen Leidenschaft: 2013 absolvierte sie ihre erste Ausbildung im Vinyasa Yoga und hat seither zahlreiche Fortbildungen in Yin Yoga, Achtsamkeit, Soundhealing, Ayurveda und Aromatherapie abgeschlossen. Heute bringt Petra all ihre Erfahrungen und Inspirationen in ihre Arbeit ein – mit einer besonderen Liebe für das tiefwirkende Yin Yoga, die Kraft der Klänge und die Magie des Atems. Als integrative Atemtherapeutin und Bewusstseinscoach genießt sie es, Räume zu schaffen, in denen Du zur Ruhe kommen, Dich mit Deinem Inneren verbinden, Deine eigene Pause finden und Kraft tanken kannst.

Tickets

95,00 €105,00 €
Pause / Day Retreat Studio Friedrichstadt
Early Bird

Stornierungsbedingungen

Bitte beachte vor der Buchung: aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl ist bei Stornierung oder Krankheit keine Gutschrift oder Erstattung möglich. 

Du kannst gerne eine Ersatzteilnehmerin senden, wenn Du verhindert bist.

Please note before booking: due to the limited number of participants, no credit or refund is possible in the event of cancellation or illness.

You are welcome to send a substitute participant if you are unable to attend.

Sa., 15.2.2025 •13:30 - 18:30 • 300 Min.
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