Intuition. Emotion. Verbindung. Dein Tagesretreat.

NEO EMOTIONAL RELEASE meets DEINE WEISE YOGA

Ein Tagesretreat mit Christiane Maria Köhler und Larissa Groneberg

Wir möchten dir während des Retreats einen Raum geben, in dem du bewusst zur Ruhe kommst und dir einen Rückzug vom Alltag ermöglichen. Der Winter beginnt und die Aktivität im Außen wird weniger, wir dürfen mehr nach Innen schauen. Ins Spüren und Fühlen gehen. Unsere Emotionen wahrnehmen und verarbeiten.

Die Natur zieht sich zurück und auch wir dürfen uns dieser Bewegung anschließen – loslassen, was wir nicht mehr brauchen und Raum für Neues schaffen. In dieser Phase der Stille und Besinnung laden wir dich ein, dich von äußeren Ablenkungen zu lösen und in die Tiefe deines eigenen Seins einzutauchen. Es ist die perfekte Zeit, um in die Reflexion zu gehen, Vergangenes zu verarbeiten und Altes loszulassen.

Neo Emotional Release vereint Psychosomatik, Körperarbeit und die Verarbeitung prägender Emotionen und Erlebnisse. In einer von Ablenkungen geprägten Gesellschaft hilft diese Methode sanft und nachhaltig, emotionale Blockaden zu lösen. Sie fördert das allgemeine Wohlbefinden und unterstützt die Gesundheit, indem sie Raum schafft, den wir uns selbst oft nicht geben können. Dabei begleiten Yoga, Stille und geführte Meditationen den Körper vorbereitend vom Denken ins Fühlen.

Um dich auf dein Tagesretreat optimal einzustimmen und vorzubereiten, erhältst du einige Tage vor Beginn Anregungen und Impulse von uns. Und ebenso im Nachgang bieten wir dir unsere Begleitung an - sowohl auf einem persönlichen Weg als auch mit einem eigens dafür erstellten Journal.

Der Ablauf in Kurzfassung:

• 08:45 Uhr Einfinden im Studio
• 09:00 Uhr Beginn
• 12:30 Uhr gemeinsame Mittagspause
• 15:45 Uhr Closing Circle
• 16:30 Uhr Ende

Ein ausführliches Programm erhalten alle Teilnehmer eine Woche vor Beginn der Aktivität. Hierbei fragen wir bei euch Allergien und Unverträglichkeiten ab, ebenso ob ihr vegan esst.

Verpflegung:

• morgens 1 frisch gepresster Saft
• Mittagsessen
• den ganzen Tag über Wasser, Tee, Snacks und frisches Obst

Im Idealfall bringst du bereits ein kleines bisschen Yoga-Erfahrung mit. Das kann ein von dir besuchter Einsteigerkurs in einer beliebigen Yoga-Art, deine Teilnahme an verschiedenen Yogastunden oder dein selbstständiges Üben daheim mit (Youtube-) Videos/ Büchern/ Yoga-Karten sein.

Es wäre hilfreich, da es bei einem Tages-Retreat immer schwierig ist komplette Neulinge an Yoga heranzuführen. Du musst jedoch weder trainiert noch sportlich fit oder sehr erfahren sein.

Falls du dir unsicher bist und noch Fragen hast, schreibe uns gerne eine E-Mail an yoga@deineweise.de. Auf diesem Wege können wir gerne auch ein Telefonat (+49(0)151 40332393) vereinbaren.

Wir freuen uns auf Dich!

Herzliche Grüße,

Christiane & Larissa

Du möchtest mehr über Christiane erfahren? Hier geht es zu ihrer Website: https://www.christianemaria.com/