Präventionskurs: Hatha Yoga für den Rücken

Fehlbelastungen im Alltag, mangelnde Bewegung aber auch psychische Faktoren wie Stress und Angst können quälende Rückenschmerzen verursachen. Diese belasten nicht nur deinen Körper sondern beeinflussen auch maßgeblich dein seelisches Wohlbefinden. In diesem Yogakurs lade ich dich ein, die Gesundheit deines Rückens nicht nur durch körperliche Übungen zu stärken oder wiederherzustellen, sondern auch durch Meditation, Atemübungen und Achtsamkeit dein seelisches Wohlbefinden zu fördern, um dauerhaft schmerzfrei durch das Leben zu gehen. Ich freue mich, dich in diesem Kurs zu begrüßen und dich ganz in deinem Tempo auf der Yogamatte zu begleiten.