Yin Yoga meets Yoga Nidra

Tauche ein in die harmonische Verbindung von Yin Yoga und Yoga Nidra!

Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die sich auf das Dehnen und Entspannen der tiefen Bindegewebe konzentriert. In dieser ruhigen Form des Yoga halten wir die Asanas über längere Zeit, um die Flexibilität zu fördern und den Geist zur Ruhe zu bringen.

Yoga Nidra, auch bekannt als der "Schlaf des Yogis", ist eine geführte Meditation, die dir hilft,
in einen tiefen Zustand der Entspannung und Achtsamkeit einzutauchen. Diese Praxis
ermöglicht es dir, Stress abzubauen, deine innere Balance zu finden und das Bewusstsein für deinen Körper und Geist zu schärfen.

In diesem Workshop kombinieren wir die sanften Dehnungen des Yin Yoga mit der tiefen
Entspannung von Yoga Nidra. Genieße die Verbindung dieser beiden Elemente und
entspanne dich in diesem wohltuenden Gefühl von innerer Ruhe und Gelassenheit.

Namasté