Ekatra Yogastudio Erfurt

YIN & KLANG MIT ALICJA

So., 15.12.2024 •19:30 - 20:45 • 75 Min.
Ekatra Yogastudio Erfurt

Wir wollen mitten im Vorweihnachtstrubel die Welt für einen Moment anhalten und dir selbst eine Extraportion Ruhe und Entspannung schenken, damit Du Dich wieder mit deiner Krafiquelle und deiner inneren Mitte verbinden kannst.

Im Yin Yoga geht es darum, in die Asana hinein zu entspannen und vollständig loszulassen, um Muskeln und Organe in eine tiefe Entspannung zu führen. Begleitet werden die Yogahaltungen von den wohltuenden Sounds der Klangschalen.

Diese Praxis fördert Entspannung, Gelassenheit und Regeneration auf allen Ebenen. Die Klangschalen verstärken die Wirkung der Yoga-Sequenzen und sorgen für tiefe Erholung.

Erlebe eine besondere Auszeit mit beruhigenden Klängen, die dich in tiefe Entspannung führen. Inhalte des Workshops:

  • Klangeinstimmung und Meditation
  • Sanfte Yogaübungen (Vinyasa-Flows) in Begleitung von Klangschalen und Klangspielen
  • Yin-Yoga-Übungen mit Klangschalen (sanftes Faszientraining)
  • Elemente der Yogaklangmassage in der Tiefenentspannung

Dieser Workshop ist für Anfänger sowie Fortgeschrittene geeignet, die ihre Yoga-Praxis vertiefen möchten.

Aktivität
Yoga Workshop
Ort
Seengäßlein 3, 99084 Erfurt

Lehrer:in

AAlicja

Über

Ich bin Alicja und ich liebe es auf mein Herz zu hören. In meinen Yogastunden erlauben wir uns, alles zu fühlen und zu erleben. Wir lernen loszulassen und den Weg freizumachen für das Licht, das wir alle sind. Zu meiner Yogageschichte: Als ambitionierte Klettererin habe ich Yoga vor 15 Jahren als ideale Ergänzung zu dieser Sportart gefunden. Yoga brachte mir mehr Beweglichkeit, Konzentration, mentale Stärke und ein verbessertes Körpergefühl. Im Jahr 2020 habe ich mir einen Herzenswunsch erfüllt und an einer Kinderyoga-Ausbildung teilgenommen. Seitdem unterrichte ich mit Herz und Seele in dem Kindergarten, in dem ich hauptberuflich als Erzieherin tätig bin. Später absolvierte ich eine 200h PowerYoga Ausbildung mit Fred Busch im Ekatra Yoga Studio. Zusätzlich habe ich letztes Jahr eine FaceSpine Yoga Ausbildung absolviert. Seitdem leite ich voller Leidenschaft eine FaceSpine Yoga Klasse und unterrichtete weitere Kurse in der Umgebung. Auf meinem Yogaweg habe ich auch meine Liebe zum Yin-Yoga gefunden, welches mir ganz besonders ans Herz gewachsen ist! Meine Yogaklassen sind eine ausgewogene Mischung aus dynamisch-kraftvollen bis hin zu weichen-erdenden Sequenzen. Fließende Übergänge verbinden kräftigende, mobilisierende und restorative Asanas. Yoga ist ein fester Bestandteil meines Lebens. Ich erfahre so mehr (Selbst) Liebe und Akzeptanz, finde Frieden mit meinem Geist, meinem Körper, meinen Emotionen und lerne immer mehr loszulassen – körperlich wie mental. Damit kann ich mir ganz bewusst und immer besser erlauben im Hier und Jetzt zu sein. Ich freue mich darauf, mit euch gemeinsam auf die Matte zu kommen.

Ausbildung

Power Yoga, Facespine, Kinder Yoga

Stornierungsbedingungen

Bis 14 Tage vor Beginn ist eine Stornierung jederzeit schriftlich möglich. Ab 14 Tage vor Beginn besteht kein Anspruch mehr auf Erstattung.

Auch bei Nicht-Erscheinen zur Veranstaltung wird der gesamte Preis fällig. Bei Verhinderung kann eine Ersatzperson als Teilnehmer benannt werden.

Mit Anmeldung werden die von EKATRA YOGASTUDIO vorgegebenen Abläufe und Bestimmungen sowie Zahlungsmodalitäten anerkannt.

So., 15.12.2024 •19:30 - 20:45 • 75 Min.
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