Intentions for the New Year – Yin & Meditation mit Marion

In diesem besonderen Yin & Meditation Special nehmen wir uns Zeit, um innezuhalten, zu reflektieren und das neue Jahr mit klaren Intentionen zu begrüßen.

Während der längeren Haltezeiten in den sanften Yin-Haltungen schaffst du Raum, um tief durchzuatmen, den Körper zu entspannen und deine Gedanken auf das zu richten, was du im kommenden Jahr erleben möchtest.

Jede Pose begleitet dich auf einer Reise durch die Monate des neuen Jahres – du setzt deine Intention für jeden Monat und hältst diese in einem kleinen Journal fest.

Nach jeder Haltung hast du Zeit, eine Intention für den jeweiligen Monat des neuen Jahres aufzuschreiben. So entsteht nach und nach ein persönlicher Leitfaden, der dich durch die kommenden Monate begleitet und dir Kraft und Klarheit schenkt.

Wir schließen die Praxis mit einer tiefen Meditation ab, die dich einlädt, die Energie deiner Intentionen zu spüren und sie fest in deinem Herzen zu verankern.

Egal, ob du dich vor Ort im Urban Yoga City oder online von zu Hause aus einwählst, du wirst Teil einer verbindenden Erfahrung, die dir Raum für Entspannung, Reflexion und Neubeginn bietet.

Was du brauchst:

• Ein Journal oder Notizbuch und einen Stift, um deine Intentionen festzuhalten.
• Bequeme Kleidung und vielleicht eine Kuscheldecke für die Meditation.
• (Vor Ort) Yogamatte, Bolster, Blöcke und Decken stehen im Studio zur Verfügung.
• (Online) Eine bequeme Yogamatte und, falls vorhanden, Hilfsmittel wie ein Kissen, Blöcke oder eine Decke, um die Yin-Posen zu unterstützen.

Hybrid-Teilnahme: Dieses Special findet hybrid statt – du hast die Wahl, live im Studio City oder bequem von zu Hause aus teilzunehmen.

Egal, für welchen Weg du dich entscheidest, du wirst in einer ruhigen, unterstützenden Atmosphäre begleitet, um deine Intentionen für das neue Jahr zu setzen.

Lass uns gemeinsam innehalten, das Alte loslassen und mit einem klaren Fokus und einem offenen Herzen in das neue Jahr starten. Ich freue mich auf dich!

Location: Urban Yoga City + ONLINE