Tagesretreat "Endlich loslassen"

Fühlst du dich oft blockiert, gestresst oder von alten Lasten eingeholt? Dieses Retreat bietet dir die Möglichkeit, mental, emotional und körperlich loszulassen. Wir alle tragen alte Muster, Ängste oder unbewusste Glaubenssätze mit uns herum, die uns daran hindern, unser volles Potenzial zu leben. Diese emotionalen und körperlichen Blockaden können sich in Unruhe, Stress oder sogar körperlichen Beschwerden zeigen. Mit gezielten mentalen Übungen, Meditationen und Yoga schaffen wir Raum für Leichtigkeit, Klarheit und neue Energie. Du lernst, wie du alte Muster erkennst, loslässt und wieder freier in die Zukunft blickst.

Programm:

• 10:00 – 11:00: Einleitung, Journaling & Meditation
• 11:00 – 12:30: Faszien-Yoga
• 12:30 – 13:30: Mittagspause
• 13:30 – 14:30: Rituale & schriftliche Übungen
• 14:30 – 15:30: Soft Hatha & Yin Yoga
• 15:30 – 16:15: Yoga Nidra
• 16:15 – 16:30: Integration & Reflexion

Was du loslassen kannst:

• Schlechte Gewohnheiten
• Belastende Gedanken und Gefühle
• Limitierende Glaubenssätze
• Selbstzweifel und Perfektionismus

Gönne dir diesen Tag für deine persönliche Transformation und melde dich jetzt an!