Hatha Yoga & BALLance- Entspannung durch Aufrichtung & Entlastung der Wirbelsäule
- Datum
- Begann am Do., 31.10.2024
Kurs ID: KU-ST-LQJYLZ
Dieser 60-minütige Hatha Yoga & BALLance Kurs orientiert sich an dem Präventionsleitfaden (§§ 20 SGB V) der Krankenkassen.
Es handelt sich um einen geschlossen Präventionskurs über 8 Wochen. Diese Morgeneinheit ist der perfekte Start in deinen Tag.Einseitige Alltagsbelastungen führen oftmals zu Dysbalancen in der Körperhaltung und zu Rückenbeschwerden.Ziel in diesem Kurs ist es, durch gezielte Yogaübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Wahrnehmungsübungen eine Aufrichtung der Wirbelsäule und eine Verbesserung der inneren und äußeren Haltung herbeizuführen. Der zusätzliche Einsatz der Ballance-Methode verstärkt diese Wirkung und schafft eine spürbare Verbesserung bei Verspannungen und Rückenbeschwerden. Mit Hilfe der BALLance-Bälle wird eine Detonisierung der Muskulatur herbeigeführt, die im Rücken, im Nacken- und Schulterbereich, sowie im Bereich des Iliosakralgelenks eine spürbare Lockerung bewirkt somit eine Entlastung der Bandscheiben bewirkt.
Bei folgenden Beschwerden ist die „BALLance“- Methode besonders hilfreich:
- Rückenverspannungen
- Spannungskopfschmerzen
- ISG-Problemen
- Hüfte und Hüftbeuger
- Schulter und Nacken
- Schlaf- und Konzentrationsstörungen
- Aktivität
- Hatha Yoga Kurs
Lehrer:in
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Ausbildung
Termine
Stornierungsbedingungen
Bei schriftlicher Stornierung (postalisch eingehend) erstatten wir - bis 11 Tage vor Präventionskursbeginn, 50% des gezahlten Rechnungsbetrages - ab 10 Tage ist keine Rückerstattung mehr möglich Auch bei Nicht-Erscheinen zur Veranstaltung wird der gesamte Preis fällig. Bei Verhinderung kann eine Ersatzperson als Teilnehmer benannt werden. Mit Anmeldung werden die von YOGA ART vorgegebenen Abläufe und Bestimmungen sowie Zahlungsmodalitäten anerkannt.
