20h Yoga auf dem Stuhl mit Andrea Mohrbutter
- Datum
- Beginnt am Fr., 24.10.2025
Du kannst alle Vorteile des traditionellen Yogas erleben, ohne die Notwendigkeit, am Boden zu praktizieren.
Durch Yoga mit dem Stuhl hast du die Möglichkeit, tiefer in die Asana hinein zu spüren, kannst dich, deinem Körper entsprechend feiner ausrichten und kommst somit viel mehr in deine Kraft. Und das Schönste, - du wirst viele neue Erfahrungen machen, die deine Yogapraxis und deinen Unterricht bereichern.
Mit Hilfe des Stuhls lernst du, leichter auf die Signale deines Körpers zu achten und die Grenzen deiner Beweglichkeit zu erkennen und zu respektieren. Diese Achtsamkeit lässt sich dann in viele Bereiche des täglichen Lebens übertragen und kann so deine Lebensqualität nachhaltig verbessern.
Der Stuhl dient als unterstützendes Hilfsmittel, das es dir erlaubt, Asanas einzunehmen, die deine Flexibilität, Kraft und Balance verbessern. Du kannst sowohl Dehnübungen als auch stärkende Asanas ausführen. Wir werden Rückbeugen und Armbalancen praktizieren.
In diesem Modul erlernst du dynamische Yoga-Sequenzen ebenso wie ruhige, kraftvolle Sequenzen.
Weiterhin befassen wir uns intensiv mit dem Einsetzen des Stuhls bei bestimmten, körperlichen Einschränkungen. Durch das Arbeiten mit dem Stuhl kannst du viel individueller auf die Bedürfnisse deiner Teilnehmer:innen eingehen, in der Gruppe und auch in deinem 1:1 Unterricht.
Yoga mit dem Stuhl therapeutisch einsetzen:
Für Menschen, die von chronischen Schmerzen betroffen sind, sich im Genesungsprozess befinden oder andere Einschränkungen haben, bietet Yoga mit dem Stuhl eine wohltuende Linderung.
Bei richtiger Anleitung kann Yoga mit dem Stuhl erheblich zur Schmerzlinderung beitragen und gleichzeitig das allgemeine Wohlbefinden fördern. In diesem Modul lernst du, deine Teilnehmer:innen bestmöglich zu unterstützen bei folgenden Einschränkungen:
- Frozen Shoulder
- Impingement Syndrom Schulter
- Knieprobleme
- Künstliches Kniegelenk
- Hüft Arthrose
- Hüftdysplasie
- Künstliches Hüftgelenk
- Long COVID
- Rückenprobleme und Bandscheibenvorfall
Yoga mit dem Stuhl ist für alle geeignet. Es erfordert keine Vorkenntnisse und ist eine zugängliche Form des Yogas, von der Anfänger, Fortgeschrittene und diejenigen, die Ruhe im stressigen Alltag suchen, gleichermaßen profitieren können.
Über Andrea:
Andrea ist zertifizierte Iyengar-Yogalehrerin. Sie liebt die Genauigkeit, Klarheit und das Arbeiten mit Props ebenso wie das spielerische Experimentieren mit Körperformen. Indem wir wiederholen, entdecken wir Neues! Andrea sieht ihre Aufgabe darin, die Schüler:innen anzuregen, immer wieder neue Erfahrungen zu machen. Liebevoll, freundlich und humorvoll möchte sie dich tiefer in die Kunst des Yoga begleiten. Immer mit dem Ziel, Körper, Geist und Herz zu harmonisieren.
- Aktivität
- Yoga Ausbildung
Lehrer:in
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Stornierungsbedingungen
Bei Sonderveranstaltungen (Workshops u.ä.) kommt ein Teilnahmevertrag durch Anmeldung des Nutzers – auch in elektronischer Form per Email – verbindlich zustande. Das Studio behält sich vor, die Sonderveranstaltung bis sieben Tage vor Durchführung der Sonderveranstaltung ohne Angabe von Gründen abzusagen. Eine spätere Absage ist unter Angabe der Gründe, beispielsweise Krankheit des Yogalehrers, möglich. Ansprüche des Nutzers wegen Absage der Sonderveranstaltung sind ausgeschlossen. Bei einer zeitlichen Verlegung des Workshops können die Teilnehmer zwischen der Teilnahme am Ersatz-Termin oder einer Rückerstattung der bereits geleisteten Workshopgebühr wählen. Sollte eine Teilnahme an einer Sonderveranstaltung nicht möglich sein, so kann der Platz an eine andere Person übertragen werden. Hierzu bitten wir um rechtzeitige Information per Email (mindestens 6 Stunden vor Veranstaltungs-Beginn). Sollte die Sonderveranstaltung von Urban Yoga ersatzlos abgesagt werden müssen, wird die vorab geleistete Gebühr zu 100% zurückbezahlt. Weitergehende Ansprüche des Teilnehmers, insbesondere Schadensersatzansprüche wie Reise- oder Hotelkosten bei Änderungen oder Absage einer Veranstaltung, sind ausgeschlossen. 8.1. Bei einer schriftlichen Stornierung (per Email/Post) bis 8 Wochen vor der Sonderveranstaltung wird die Anmeldegebühr abzüglich 15€ Bearbeitungsgebühr zurückerstattet. 8.2. Stornierungen des Nutzers ab 8 Wochen bis 10 Tage vor Veranstaltungsbeginn werden mit 50 % der gebuchten Leistungen berechnet. 8.3. Stornierungen innerhalb der letzten 10 Tage vor der Sonderveranstaltung werden zu 100% in Rechnung gestellt.
- Datum
- Beginnt am Fr., 24.10.2025
