Poledance Special: Perfection - From Butterfly to Ayesha

Du möchtest sämtliche schulterlastigen Tricks aus dem Invert perfektionieren?! Deine Ayesha möchte immer noch nicht so klappen ? Dein Butterfly ist okay, aber irgendwie total schief und unsicher ? Egal, an welcher Baustelle du gerade arbeitest, dieser Kurs wird dich einen großen Schritt weiterbringen. Mit effektiven Übungen, die sich gezielt auf die Stabilität der Schulter fokussieren, wirst du es schaffen mit Eleganz und Leichtigkeit kopfüber zu kommen und deine Tricks stabil über längere Zeit halten zu können. 

Erlerne in vier Wochen auf dich individuell optimierte Techniken für die perfekte Stabilität. Außerdem werden dir Kraftübungen gezeigt mit denen du auch in Zukunft deine Schulter-, Brust-, und Rumpfmuskulatur stärken kannst. 

Voraussetzung für diesen Kurs ist ein beginnendes Level 2 Niveau. Wenn du dir unsicher bist, sprich gerne eine unserer Trainerinnen an.Erlerne in vier Wochen die Technik für den perfekten Umschwung. Außerdem werden die Kraftübungen gezeigt mit denen du auch in Zukunft deine Schulter-, Brust-, und Rumpfmuskulatur stärken kannst. 
Dieser Kurs hat 4 Termine und baut aufeinander auf. Meldet euch für alle 4 Termine an.

Ihr benötigt: kurze Hose - Sport-BH - Top oder T-Shirt - Socken - kein Schmuck