Pilates Crash Kurs: Anatomisches Anleiten für BewegungslehrerInnen

Dieser vierstündige Workshop präsentiert einen wissenschaftlich fundierten Ansatz zur Pilates-Methode, der anatomisch basiertes Cueing betont. Er richtet sich speziell an Übungsleiter:innen in Bereichen wie Yoga, Fitness, Tanz und ähnlichem, die Interesse an der Pilates-Methode haben.

Der Workshop vermittelt den Teilnehmenden wichtige anatomische und räumliche Konzepte, die für effektives Cueing beim Unterrichten einer Klasse entscheidend sind. Der Kurs beginnt mit der Identifizierung knöcherner Referenzpunkte und der Erkundung der wesentlichen Muskelfunktionen, die zur Stabilität während der Bewegung beitragen.

Im Verlauf des Workshops werden diese Konzepte wieder aufgegriffen, während die Teilnehmenden die Möglichkeit haben, verschiedene Übungen aus dem Pilates-Mattenrepertoire zu praktizieren und anzuleiten. Die Teilnehmenden lernen und üben effektive verbale und taktile Hinweise sowie Modifikationen, um die Übungen für unterschiedliche Körper und Lernstile zugänglich zu machen.

Dieser Workshop schafft auch einen Raum, in dem die Teilnehmenden die Pilates-Methode kritisch hinterfragen, ihr Wissen über Bewegung austauschen und die gelernten Übungen kreativ anwenden können.

Jeder Teilnehmer erhält ein 20-seitiges, illustriertes Heft zum Notieren, das auch später als nützliches Nachschlagewerk dient, so wie ein Teilnahmezertifikat.

Erfahrungsberichte:

„Der Crashkurs bei Martina hat mir super viel Spaß gemacht. Sie ist wunderbar und ich schätze Sie sehr als Kollegin -immer authentisch, sehr hilfsbereit, für jeden ein offenes Ohr und sehr präzise in Ihren Ausführungen. Martina hat so viel Erfahrung und teilt Ihr Wissen gern.“ 

Susi – Pilateslehrerin

„Mit dem Heft von Martina konnte ich Monate später noch souverän eine Pilatesstunde vertreten, als eine Kollegin krankheitsbedingt ausfiel. Es ist wie eine Anleitung organisiert, der ich Schritt für Schritt folgen konnte.“Anika – Barre- und Tanzlehrerin

Über Martina Schliessler:

Ich praktiziere seit über 10 Jahren Pilates. Nach einer basis-Mattenausbildung unternahm ich 2020 die 500-Stunden Pilates Comprehensive Studio Ausbildung von POLESTAR Pilates in Berlin und Köln, die ich 2022 abgeschlossen habe. Dabei begeisterte ich mich für die wissenschaftlich und anatomisch fundierten Ansätze. Ich habe meinen eigenen Ansatz entwickelt, um diese Konzepte barrierearm zu vermitteln, und bin dafür bekannt, in meinen Kursen viel Theorie und Feinarbeit einzubringen. In Leipzig unterrichte ich Pilates auf der Matte und an Geräten sowie Barre- und Cardiokurse. 

www.dopamina-pilates.de