The Vinyasa People Yoga Studio

Deep Rest : Yin Yoga & Yoga Nidra with Nina

Datum
Beginnt am Fr., 21.2.2025
Mehrere Termine

Deep Rest² : Yin Yoga & Yoga Nidra

Bist du bereit für die doppelte Portion Entspannung?

In unserem zweistündigen Yin Yoga Special: „Yin Yoga und Yoga Nidra“ verbinden wir die Vorzüge aus beiden Yogapraktiken um unseren Körper auf allen Ebenen zu entspannen.

Wir beginnen zunächst mit einer Yin Yoga Einheit und einigen leichten Mobilisationsübungen, die den Fokus auf die Wirbelsäule und den Atem legen um deinen Körper ideal auf die spätere Yoga Nidra Praxis vorzubereiten, die Gedanken zu Ruhe kommen zu lassen und etwaige Verspannungen zu reduzieren.

Im zweiten Teil der Praxis widmen wir uns dann einer ca. 30-minütigen Yoga Nidra Phase. Yoga Nidra ist eine Form der geführten Meditation, bei der der Körper einen Zustand zwischen Wachsein und Schlafen erreicht. Dein Körper ist vollständig abgelegt und entspannt, während dein Geist wach und ungestört ist. Durch Fokus auf deinen Atem, deinen Körper und mit Hilfe von Visualisierungen erreichst du eine noch tiefere Entspannung und Klarheit.

Der Workshop ist für Yogaübende aller Level geeignet. Für die Yoga-Nidra Einheit sollte es für dich (mit Unterstützung durch Kissen, Decken und weitere Hilfsmittel) möglich sein, ca. 30 Minuten auf dem Rücken zu liegen oder angelehnt zu sitzen.Sprich mich gerne an, wenn du dir diesbezüglich unsicher bist. 

Kosten: 25 Euro Nichtmitglieder15 Euro Mitglieder

Aktivität
Yin Yoga Event
Level
Alle Levels
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
  • Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
  • Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
  • Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

NNina

Über

- Nina unterrichtet aktuell Yin Yoga in unserem Studio

Ausbildung

- zertifizierte 500h RYT Lehrerin - L2-Abschluss in Yin Yoga

Tickets

15,00 €
Online Only Deep Rest: Yin Yoga & Yoga Nidra with Nina
25,00 €
Deep Rest: Yin & Yoga Nidra with Nina (Feb. 25)

Termine

Fr., 21.2.202519:00 - 21:00Kaiserstraße 1A, 53113 BonnNina
Fr., 21.2.202519:00 - 21:00OnlineNina

Stornierungsbedingungen

Dieses Event kann bis zu 14 Tage vor Beginn kostenfrei storniert werden. Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen des The Vinyasa People Yoga Studios www.thevinyasapeople.com/agb.

Datum
Beginnt am Fr., 21.2.2025
Mehrere Termine
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