YOGA INTENSIVE | Restorative Yoga

Restorative Yoga: Zeit mit deinem inneren Leben verbringen

Was dich erwartet:

Die Restorative-Yoga-Stellungen werden mit Kissen, Decken, Bolstern und Klötzen so unterstützt, dass sie möglichst bequem sind und kein Dehngefühl entsteht. Die Positionen werden für 10–20 Minuten gehalten und von verschiedenen Wahrnehmungslenkungen sowie sanften Anleitungen zur Selbsterforschung begleitet. Von außen betrachtet scheint wenig zu passieren, doch im Inneren können Gefühle, Empfindungen, Einblicke, Erinnerungen und Inspirationen aus der Tiefe auftauchen. Es zeigt sich genau das, was in dir gefühlt und wahrgenommen werden möchte. Die Praxis wird durch die „Caring Breath“ und stilles Sitzen abgerundet. 

Mögliche Wirkungen von Restorative Yoga: 

• Stressabbau
• Erholung
• Klarheit
• a happy heart 😌

Zum Mitbringen:

Warme, bequeme Kleidung 

Teilnahme

• 2 Einheiten deiner Studiokarte/ Abo (Info: Wenn die Blockkarte nicht genügend verbleibende Einheiten aufweist, kann sie nicht zum Check-in verwendet werden.)

oder

• Drop In 35,- €

Anzahl der Mindestteilnehmenden: 4

Anmeldung bis spätestens 8 Stunden vor Workshop-Beginn. Bei nicht-Erreichen der TN-Zahl, muss der Workshop leider abgesagt werden. Du bekommst einen Gutschein für den Betrag oder eine Rückerstattung.

Deine Lehrerin: Doretta Dow