In diesem Kurs lernst du die Basics des Ashtanga Yoga.
Als Neuling und auch als Wiedereinsteiger bist du herzlich willkommen.
Du erlernst wöchentlich Schritt für Schritt die Haltungen (āsana-s) des Ashtanga Yoga, Auch der besondere Atemfluss (Ujjayi) und die Abschlussentspannung gehören dazu.
Dein Körperbewusstsein wird sich verbessern. Du wirst beweglicher, stärker und fokussierter.
All das kannst du als Ruhe und Kraft mit in deinen Alltag nehmen
Ebenso achten wir auf den therapeutischen Aspekt und richten deine Gelenke (wieder) korrekt und gesundheitsfördernd aus.
Der Kurs ist von den Krankenkassen als Präventionsmaßnahme zertifiziert.
Wir freuen uns auf dich.
- Aktivität
- Yoga Kurs
- Level
- Anfänger:innen
Termine
Stornierungsbedingungen
Bei geschlossenen Kursen, Seminaren, Workshops, Retreats gilt die schriftliche Anmeldung (auch per email) als verbindlich. Bei Abmeldung durch die/den Teilnehmer*in bis 2 Monate vor Beginn erstattet die Ashtanga Yogawerkstatt 75 % der Teilnahmegebühr. Bei Abmeldung bis 1 Monat vor der Veranstaltung 50 % der Teilnahmegebühr. Danach ist eine Erstattung nicht möglich.
