PURE - Studio für Pilates, Yoga und Gesundheit

Pilates zur Rückbildung 0125mo1030

Datum
Beginnt am Mo., 20.1.2025
Mehrere Termine
PURE - Studio für Pilates, Yoga und Gesundheit

Vor und nach der Entbindung befindet sich der Körper in einer Ausnahmesituation. Während vor der Entbindung ein moderates Herz-Kreislauf-Training und ein angepasstes Muskeltraining sinnvoll sind, müssen nach der Entbindung u.a. überdehnte Muskeln und ein beanspruchter Beckenboden wieder gestärkt werden. Das passiert nicht von heute auf morgen, doch ein regelmäßiges Training – zeitnah nach der Geburt – zahlt sich langfristig aus!

Pure Pilates – Rückbildungskurs ist ideal:

  • ab ca. der 6. Woche
  • bei einer Rectusdiastase
  • zur Stärkung der tiefen Becken-, Bauch- und Rückenmuskulatur
  • zur Wahrnehmung des Beckenbodens, vorbereitend für das funktionelle Training
  • wenn du einen Kurs suchst, zu dem du dein Baby mitnehmen kannst, wenn du keinen Babysitter hast

Ältere Geschwisterkinder können zu diesem Kurs leider nicht mitgebracht werden.

Dieser Kurs ist als Präventionskurs bei den gesetzlichen Kassen anerkannt.

MLehrer:inMaren
Aktivität
Rückbildungsgymnastik Kurs

Termine

Mo., 20.1.202510:30 - 11:30Josef-Gladbach-Platz 10, 50259 PulheimMaren
Mo., 27.1.202510:30 - 11:30Josef-Gladbach-Platz 10, 50259 PulheimMaren
Mo., 3.2.202510:30 - 11:30Josef-Gladbach-Platz 10, 50259 PulheimMaren

Stornierungsbedingungen

Bis 4 Wochen vor Kursbeginn kann kostenfrei storniert werden. Danach gelten unsere Stornobedingungen.

Datum
Beginnt am Mo., 20.1.2025
Mehrere Termine
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