Yoga-by-Linda

Yoga Mum & Baby Rückbildung

Di., 24.9.2024 •11:00 - 12:15 • 75 Min.
Yoga-by-Linda

Mit diesem Postnatal Yogakurs möchten wir dich bei deiner Rückbildung begleiten. Zurück zu deinem Körper vor der Geburt.

Wir freuen uns über jede Mama, die mit (oder ohne) Baby in unsere Yogaklassen kommt. 

Du kannst ab der 8. Woche nach der Geburt mit deinem Kind, diesen für dich kreierten Kurs besuchen und deinen Körper langsam und behutsam wieder in seine Kraft bringen. Eine speziell für dich zugeschnittene Yogapraxis stärkt dich von Innen nach Außen und lässt Dich wieder in Form kommen!

Im Fokus der Yogapraxis stehen Beckenboden-Übungen, sowie die Stärkung der Rumpfmuskulatur. Unsere Aufmerksamkeit gilt einer gesunden Körperhaltung, der Kräftigung der Beine und der Stärkung des gesamten Rücken, sowie der Flexibilität der Wirbelsäule!

Wir bieten dir einen 10-wöchigen-Kurs an, der von der Krankenkasse unterstützt wird.

Wenn du regelmäßig (8 von 10 Einheiten) dieser Stunde besuchst, erstattet dir deine Krankenkasse bis zu 100 % der Kosten.

Aktivität
Yoga Klasse
Ort
Unterer Graffweg 11, 44309 Dortmund
Raum
1. Etage
Level
Anfänger:innen

Lehrer:in

SSteffi

Über

„Yoga – Meine Herzensangelegenheit“ Seit über 15 Jahren begleitet mich Yoga durch verschiedene Lebensphasen und Herausforderungen. Besonders nach der Geburt meiner Tochter half mir die Praxis, wieder zu mir selbst zu finden und mich im neuen Lebensabschnitt zu erden. Die gemeinsame Erfahrung von Mama-Baby-Yoga schenkte mir nicht nur Kraft, sondern auch wertvolle Begegnungen und Momente der Ruhe. Jede Yogastunde erfüllt mich mit Freude und Energie, sei es durch das Lernen, Üben oder Unterrichten. Diese Erfahrungen möchte ich in meinen Stunden mit euch teilen – kleine Inseln der Ruhe und Selbstliebe, die das Leben danach etwas entspannter machen. Alles, was du dafür brauchst, ist dich selbst – genau so, wie du heute bist. Du bist genau richtig. Ich unterrichte Hatha-Vinyasa, und jeder darf sich daraus mitnehmen, was gerade gebraucht wird.

Preise

17,00 €
Einzelkarte
150,00 €
10 er Karte Prävention
150,00 €
10 er Karte (6 Monate gültig)

Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.
Di., 24.9.2024 •11:00 - 12:15 • 75 Min.
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