In dieser dreiteiligen Workshopreihe erlernst Du, wie man sicher und stabil Gewicht auf die Hände bringt. Egal ob du gerne den Handstand, den Krahnich, den Unterarmstand oder den Kopfstand erlernen möchtest, das nach vorne oder nach hinten Springen üben magst.. Hier bist du genau richtig.
Der Fokus wird auf dem sogannten „Fliegen“, also auf dem Vor- und Zurückspringen in den Vinyasas und auf dem Handstand liegen. Außerdem werden diverse Asanas wie Pincha Mayurasana, Ashtavakrasana und Koundinyasana vorkommen. Vorbereitende und aktivierende Übungen sowie Partnerarbeit erwarten Dich hier. So wirst Du ganz spielerisch und ohne Druck die Möglichkeit erhalten, neue Grenzen kennenzulernen und die Welt auf den Kopf zu stellen.
Jeder Workshop beginnt mit Prinzipien zum Alignment und beinhaltet kräftigende und vorbereitende Übungen sowie Partnerarbeit. So hast du als Teilnehmer-/in die Möglichkeit auf spielerische Art und Weise Dinge auszuprobieren und zu üben. Jeder Workshop endet mit einer erdenden Mini Yin Yoga Praxis um dem Körper Zeit zu geben das Erlernte zu verarbeiten.
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Stornierungen zwei Tage vor Beginn möglich. Wegen Ausnahmen nimm Kontakt mit uns auf!
