Meditationskurs

„Regungslos wie das Licht einer Lampe an einem windstillen Ort ist das unter Kontrolle gehaltene Bewusstsein des Yogi, der das Einswerden mit dem Selbst übt.“ ( Auszug aus der Bhagavadgita)

Immer wieder lesen oder hören wir über die positiven Wirkungen von Meditation. Sie fördert unsere Entspannungsfähigkeit, macht uns toleranter gegenüber Stress, hat positiven Einfluss auf unser Immunsystem und ist in den traditionsübergreifenden Lehren ein Schlüssel zur Selbsterkenntnis.

In der Yoga-Tradition ist Meditation ein fester Bestandteil der Übungspraxis. 

Gemeinsam werden wir uns in diesem Kurs den Teil des Übungsweges erarbeiten, um eine eigene Meditationspraxis zu etablieren. Dabei werfen wir sowohl einen Blick auf die wissenschaftlichen Hintergründe der Meditationsforschung als auch auf die traditionellen Pfade der yogischen Schriften.

Es gibt Raum für den gemeinsamen Erfahrungsaustausch und nicht zuletzt… STILLE …….