Hybrid: Rundum fit mit Orientalischem Tanz
- Datum
- Mi., 4.9.2024
- Uhrzeit
- 12:00 - 13:00 (60 Min.)
Diese Klasse findet hybrid statt, d.h., du entscheidest an jedem Termin ggf. spontan, ob du in der Tanzschule oder online von zu Hause aus teilnehmen möchtest.
Bewegung und Entspannung in der Mittagspause
In diesen Stunden widmen wir uns gemeinsam der Kräftigung und Beweglichkeit unseres Körpers. Melanie stellt für euch passende Bauchtanzbewegungen und Variationen zusammen, die eure Bewegungsqualität im Tanz verbessern und fördern.
Was erwartet dich?
- Kräftigung und Dehnung: Wir trainieren deinen Körper rund um ein Stundenmotto bzw.Tanzthema.
- Hilfsmittel und Vielfalt: Neben Bauchtanzbewegungen nutzen wir auch andere Übungen und zusätzliche Hilfsmittel, um deine Fitness zu steigern.
- Mattenarbeit: Einen Teil der Stunde verbringen wir auf der Matte, um die Bewegungen zu vertiefen und zu entspannen.
- Intuitiver Ansatz: Spüre in dich hinein und entdecke neue Bewegungen. Deine vorhandenen Fähigkeiten werden erweitert und verbessert.
Egal, ob du Anfängerin oder fortgeschritten bist, diese Klasse ist für Frauen jeden Levels geeignet. Kleinere Wehwehchen sind kein Problem, solange du auf der Matte liegen, sitzen und in den Vierfüßlerstand gehen kannst.
Das brauchst du für die Stunde:
- Eine Matte und/oder eine Wolldecke
- Einen Yoga-Gurt (ein Gürtel oder ein längeres Halstuch sind auch geeignet)
- Etwas zu trinken
- Rutschfeste Socken oder barfuß
- Ein schlichtes Tuch für die Hüften, das du schnell ausziehen kannst
Eine Teinahme ist mit Vertrag und Karte oder als Einzelbuchung möglich!
- Aktivität
- Tanzen Klasse
- Raum
- Teilnahme vor Ort: OT pur Tanzsaal 1
- Level
- Alle Levels
- Ort
- Online
- Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
- Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
- Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:in
Über
Ausbildung
Preise
Stornierungsbedingungen
Du kannst deine Buchung bis 1h vor Kursbeginn kostenlos stornieren. Eine spätere Stornierung gilt als Spätabsage und wird berechnet.
- Datum
- Mi., 4.9.2024
- Uhrzeit
- 12:00 - 13:00 (60 Min.)