Urban Yoga Hamburg

20h Pranayama mit Marion Schwarzat

Datum
Beginnt am Fr., 1.8.2025
Mehrere Termine
Urban Yoga Hamburg

Prana Yama ist die Wissenschaft der Atemkontrolle. Es beinhaltet verschiedene Übungen, mit dem Ziel die Gesundheit und Vitalität des Körpers zu erhalten, den Geist zu beruhigen und auf die Meditation vorzubereiten.

Die 20h Pranayama Fortbildung ist eine Vertiefung der Basics, die in der Grundausbildung vermittelt werden. Tiefgehendes Wissen und praktische Erfahrungen im Bereich Pranayama werden vermittelt. Ziel ist es, dass die verschiedenen Atemtechniken verstanden, anwendet und in die eigene Yogapraxis sowie in den Unterricht integriert werden können. Der Fokus liegt auf der Vertiefung der Kenntnisse über die physiologischen und energetischen Auswirkungen der Atemübungen, der richtigen Technik und dem Bewusstsein für die subtilen Veränderungen im Körper und Geist.

Inhalte:

  • Einführung in Pranayama
  • Demonstration & praktische Übungen verschiedener Pranyama Techniken
  • Achtsamkeitsübung & Pranyama
  • Zusammenhang von Atem, Nervensystem und Geist
  • Kontraindikationen und Anpassungen
  • Praxis von Bandhas (Mula Bandha, Uddiyana Bandha, Jalandhara Bandha) in Verbindung mit Pranayama
  • Methodik und Didaktik
  • Anpassung der Techniken an verschiedene Zielgruppen
  • Aufbau einer Pranayama-Sequenz für verschiedene Bedürfnisse (Stressabbau, Energieaufbau, Entspannung)
  • Selbstpraxis und Reflexion
  • Pranayama und Meditation
  • YACEP Diese Fortbildung besteht aus insgesamt 20 Unterrichtsstunden.

Sie gilt als continuing education (YACEP) und kann bei der Yoga Alliance angerechnet werden. Nach vollständiger Teilnahme erhält jede*r Teilnehmer*in ein Zertifikat.

Ausbildungs- Preis:

Frühbucher (bis zum 31.03.2025) : 360,00€

Normalpreis : 395,00€

Aktivität
Yoga Ausbildung
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
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  • Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
  • Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

MMarion

Über

* Marion ist die Gründerin der Urban Yoga und Satyaloka Yoga Studios. Sie bildet seit Jahren Yogalehrer:innen aus und unterrichtet modern spirituelle Power Yoga Stunden, Rücken Yoga für eine gesunde Ausrichtung und ist Expertin für Restoratives Yoga, Yin Yoga und achtsamkeitsbasierte Meditation. * Marions Stunden sind: warmherzig, fröhlich und modern spirituell. * Sie ist Lead Trainerin in unseren 200h Teacher Trainings & unterrichtet als Haupt-Dozentin im 300+ Advanced Training. * Jeden zweiten Donnerstag unterrichtet Marion im Urban Yoga City die Rücken Flow Klasse um 18 Uhr.

Ausbildung

*Hatha-Yoga & Yoga-Therapie (Gerhard Gröne) * integraler Hatha- Yoga, nach Swami Sivananda+ Yoga Vidya (BYV) * Power-Yoga (Power Yoga Germany) * Senioren- Yoga (BYVG) * Yoga bei besonderen Beschwerden (BYV) * Immersion 1a+b, Anusara Yoga (Jyoti Yoga) * Prenatal-& Postnatal- Yoga (BYV) * Entspannungs-Kursleitung (BYV) * Rücken-Yoga (BYV) * Mantra- und Kirtan (BYV) * Yin Yoga (Power Yoga Germany) * Yoga & Ayurveda (Power Yoga Germany) * Klangtherapie (BYV) * Teacher Intensive (Sequencing + Adjustment) mit Mark Stephens * Inside Flow (Inside Yoga) * HormonYoga (ParApara, Lalla Turske) * Yoga, Dharma & Shamanism mit Katchie Ananda (Lord Vishnus Couch) * Spirit Yoga Essentials (Patricia Thielemann) * Bhagavad Gita & Yoga Sutra (Sybille Schlegel) * Sanskrit Summer Class (HH Uni) * The Art of Assisting (Janet Stone) * Yin Yoga (Bernie Clark) * Restorative Yoga (Cyndie Lee) * The Art of Sequencing (Jason Crandell) * Yoga Philosophy (Doug Keller) * Restorative Yoga (Judith Hanson Lasater) *Yoga Nidra (Dr.Nalini Sahay)

Tickets

360,00 €395,00 €
20h Pranayama mit Marion Schwarzat
Early Bird

Termine

Fr., 1.8.202514:00 - 18:00OnlineMarion
Sa., 2.8.202510:00 - 18:00OnlineMarion
So., 3.8.202510:00 - 18:00OnlineMarion

Stornierungsbedingungen

Bei Sonderveranstaltungen (Workshops u.ä.) kommt ein Teilnahmevertrag durch Anmeldung des Nutzers – auch in elektronischer Form per Email – verbindlich zustande. Das Studio behält sich vor, die Sonderveranstaltung bis sieben Tage vor Durchführung der Sonderveranstaltung ohne Angabe von Gründen abzusagen. Eine spätere Absage ist unter Angabe der Gründe, beispielsweise Krankheit des Yogalehrers, möglich. Ansprüche des Nutzers wegen Absage der Sonderveranstaltung sind ausgeschlossen. Bei einer zeitlichen Verlegung des Workshops können die Teilnehmer zwischen der Teilnahme am Ersatz-Termin oder einer Rückerstattung der bereits geleisteten Workshopgebühr wählen. Sollte eine Teilnahme an einer Sonderveranstaltung nicht möglich sein, so kann der Platz an eine andere Person übertragen werden. Hierzu bitten wir um rechtzeitige Information per Email (mindestens 6 Stunden vor Veranstaltungs-Beginn). Sollte die Sonderveranstaltung von Urban Yoga ersatzlos abgesagt werden müssen, wird die vorab geleistete Gebühr zu 100% zurückbezahlt. Weitergehende Ansprüche des Teilnehmers, insbesondere Schadensersatzansprüche wie Reise- oder Hotelkosten bei Änderungen oder Absage einer Veranstaltung, sind ausgeschlossen. 8.1. Bei einer schriftlichen Stornierung (per Email/Post) bis 8 Wochen vor der Sonderveranstaltung wird die Anmeldegebühr abzüglich 15€ Bearbeitungsgebühr zurückerstattet. 8.2. Stornierungen des Nutzers ab 8 Wochen bis 10 Tage vor Veranstaltungsbeginn werden mit 50 % der gebuchten Leistungen berechnet. 8.3. Stornierungen innerhalb der letzten 10 Tage vor der Sonderveranstaltung werden zu 100% in Rechnung gestellt.

Datum
Beginnt am Fr., 1.8.2025
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