20h Pranayama mit Marion Schwarzat
- Datum
- Beginnt am Fr., 1.8.2025
Prana Yama ist die Wissenschaft der Atemkontrolle. Es beinhaltet verschiedene Übungen, mit dem Ziel die Gesundheit und Vitalität des Körpers zu erhalten, den Geist zu beruhigen und auf die Meditation vorzubereiten.
Die 20h Pranayama Fortbildung ist eine Vertiefung der Basics, die in der Grundausbildung vermittelt werden. Tiefgehendes Wissen und praktische Erfahrungen im Bereich Pranayama werden vermittelt. Ziel ist es, dass die verschiedenen Atemtechniken verstanden, anwendet und in die eigene Yogapraxis sowie in den Unterricht integriert werden können. Der Fokus liegt auf der Vertiefung der Kenntnisse über die physiologischen und energetischen Auswirkungen der Atemübungen, der richtigen Technik und dem Bewusstsein für die subtilen Veränderungen im Körper und Geist.
Inhalte:
- Einführung in Pranayama
- Demonstration & praktische Übungen verschiedener Pranyama Techniken
- Achtsamkeitsübung & Pranyama
- Zusammenhang von Atem, Nervensystem und Geist
- Kontraindikationen und Anpassungen
- Praxis von Bandhas (Mula Bandha, Uddiyana Bandha, Jalandhara Bandha) in Verbindung mit Pranayama
- Methodik und Didaktik
- Anpassung der Techniken an verschiedene Zielgruppen
- Aufbau einer Pranayama-Sequenz für verschiedene Bedürfnisse (Stressabbau, Energieaufbau, Entspannung)
- Selbstpraxis und Reflexion
- Pranayama und Meditation
- YACEP Diese Fortbildung besteht aus insgesamt 20 Unterrichtsstunden.
Sie gilt als continuing education (YACEP) und kann bei der Yoga Alliance angerechnet werden. Nach vollständiger Teilnahme erhält jede*r Teilnehmer*in ein Zertifikat.
Ausbildungs- Preis:
Frühbucher (bis zum 31.03.2025) : 360,00€
Normalpreis : 395,00€
- Aktivität
- Yoga Ausbildung
- Ort
- Online
- Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
- Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
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Bei Sonderveranstaltungen (Workshops u.ä.) kommt ein Teilnahmevertrag durch Anmeldung des Nutzers – auch in elektronischer Form per Email – verbindlich zustande. Das Studio behält sich vor, die Sonderveranstaltung bis sieben Tage vor Durchführung der Sonderveranstaltung ohne Angabe von Gründen abzusagen. Eine spätere Absage ist unter Angabe der Gründe, beispielsweise Krankheit des Yogalehrers, möglich. Ansprüche des Nutzers wegen Absage der Sonderveranstaltung sind ausgeschlossen. Bei einer zeitlichen Verlegung des Workshops können die Teilnehmer zwischen der Teilnahme am Ersatz-Termin oder einer Rückerstattung der bereits geleisteten Workshopgebühr wählen. Sollte eine Teilnahme an einer Sonderveranstaltung nicht möglich sein, so kann der Platz an eine andere Person übertragen werden. Hierzu bitten wir um rechtzeitige Information per Email (mindestens 6 Stunden vor Veranstaltungs-Beginn). Sollte die Sonderveranstaltung von Urban Yoga ersatzlos abgesagt werden müssen, wird die vorab geleistete Gebühr zu 100% zurückbezahlt. Weitergehende Ansprüche des Teilnehmers, insbesondere Schadensersatzansprüche wie Reise- oder Hotelkosten bei Änderungen oder Absage einer Veranstaltung, sind ausgeschlossen. 8.1. Bei einer schriftlichen Stornierung (per Email/Post) bis 8 Wochen vor der Sonderveranstaltung wird die Anmeldegebühr abzüglich 15€ Bearbeitungsgebühr zurückerstattet. 8.2. Stornierungen des Nutzers ab 8 Wochen bis 10 Tage vor Veranstaltungsbeginn werden mit 50 % der gebuchten Leistungen berechnet. 8.3. Stornierungen innerhalb der letzten 10 Tage vor der Sonderveranstaltung werden zu 100% in Rechnung gestellt.
- Datum
- Beginnt am Fr., 1.8.2025