Self-exploration through experimental portrait drawing and movement. (DE&EN)

(For the English version please scroll down)

Selbsterforschung durch experimentelles Porträtzeichnen und Bewegung.

Dieser immersive Erfahrung kombiniert inspirierte Übungen aus meiner Tai Chi/Qigong-Praxis mit Meditation und Porträtzeichnen, um das Bewusstsein für das eigene Ich zu vertiefen und bedeutungsvolle Verbindungen zu schaffen. In einer unterstützenden Umgebung erkunden die Teilnehmer*innen die Wahrnehmung ihres eigenen Körpers und ihrer Identität, um darüber nachzudenken, wie wir uns selbst und andere sehen. Durch die Integration von kunsttherapeutischen Prinzipien und ansprechenden Gruppenübungen lädt es zur Introspektion über Aspekte unseres Selbst ein, die oft schwer in Worte zu fassen sind. Gemeinsam kultivieren wir Empathie und schaffen echte Verbindungen, indem wir durch sinnliche Erfahrungen und kreative Erkundungen einen gemeinsamen Raum für Wachstum und Verständnis schaffen.

All Levels Welcome:

Diesen Kurs ist für Personen ab 16 Jahren geeignet, die Deutsch und/oder Englisch können. Es sind keine Vorkenntnisse im Zeichnen oder in Bewegungstechniken erforderlich – der Fokus liegt auf persönlicher Entdeckung und gemeinsamer Erfahrung, nicht auf Technik. Obwohl wir Materialien zur Verfügung stellen, wäre es toll, wenn du Zeichenmaterial wie Kreide, Kohle, Buntstifte, Marker oder Buntstifte mitbringen könntest. 

Was dich erwartet dich

Körperwahrnehmung und geteilter Raum: Wir beginnen mit einer kurzen Tai-Chi-/Chigong-Sitzung, um sich auf ihr persönliches Körperbewusstsein und Raumwahrnehmung zu konzentrieren, gefolgt von achtsamen Bewegungen und wir schließen mit gemeinsame Gruppenübungen.

Flüsternde Präsenz und Gruppenporträts: Mit einer Meditation lade ich dich ein, zu erkennen, wo oder wann du dich am wohlsten fühlst und dich darauf vorzubereiten, porträtiert zu werden. 

Lebensgroßes Selbstporträt: Wie sehe ich mich selbst? Wie sehen mich andere und wie interpretiere ich das? Was ist mein ideales Selbst? Anschließend findet eine Gruppendiskussion über die in den Zeichnungen zum Ausdruck gebrachten Emotionen statt.

Stay with us: Jeden Freitag wird im Fincan für alle gekocht (Küfa), d.h. du kannst danach gegen eine Spende ein leckeres veganes Essen genießen!

Komm und mach mit!

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Self-exploration through experimental portrait drawing and movement.

This immersive experience combines inspired exercises from my Tai Chi/Qigong practice with meditation and portrait drawing to deepen awareness of the self and create meaningful connections. In a supportive environment, participants explore the perception of their own body and identity to reflect on how we see ourselves and others. By integrating art therapy principles and engaging group exercises, it invites introspection about aspects of ourselves that are often difficult to put into words. Together we cultivate empathy and create genuine connections by creating a shared space for growth and understanding through sensory experiences and creative explorations.

All Levels Welcome:

This course is suitable for people aged 16+ who can speak English and/or German. No prior knowledge of drawing or movement techniques is required - the focus is on personal discovery and shared experience, not technique. Although we will provide materials, it would be great if you could bring drawing materials such as chalk, charcoal, coloured pencils, markers or crayons. 

What to expect:

Body Awareness and Shared Space: We will start with a short Tai Chi/Chigong session to focus on your personal body awareness and space awareness, followed by mindful movement and we will conclude with shared group exercises.

Whispering presence and group portraits: With a meditation I invite you to recognise where or when you feel most comfortable and prepare to be portrayed. 

Life-size self-portrait: How do I see myself? How do others see me and how do I interpret that? What is my ideal self? This is followed by a group discussion about the emotions expressed in the drawings.

Stay with us: Every Friday we cook for everyone at Fincan (Küfa), which means you can enjoy a delicious vegan meal afterwards for a donation!

So come and join in!