Yoga Basics & Yin Yoga: Flexibel ins neue Jahr starten

Tauche ein in die Welt des Yoga und erlebe die perfekte Kombination aus dynamischen Grundlagen und entspannenden Yin-Yoga-Sequenzen. Das Special bietet dir die Flexibilität, deinen individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden, indem du zwischen zwei Kursformaten wählen kannst:

Yoga Basics: Mittwochs 19:00 - 20:15 Uhr

• Einführung in die grundlegenden Yoga-Posen (Asanas)
• Kräftigende und dynamische Flows zur Stärkung und Mobilisierung
• Pranayama-Atemtechniken für Energie und Ruhe
• Erste Einblicke in Yoga-Philosophie

Yin Yoga: Sonntags 17:15 - 18:15 Uhr

• Sanfte Dehnungen und lang gehaltene Posen zur Tiefenentspannung
• Achtsamkeitsübungen und Meditation für innere Ruhe
• Fokus auf Flexibilität und das Lösen von Spannungen

Du kannst an beiden Kursen teilnehmen oder flexibel zwischen den Formaten wechseln – ganz so, wie es in deinen Zeitplan passt!

Für alle geeignet, die flexibel Yoga praktizieren möchten – ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder Fortgeschrittene, die sowohl dynamische als auch entspannende Yogastile erleben möchten.

Diese Karte ist ausschließlich gültig für alle angebotenen YOGA BASICS & YIN YOGA Kurse im Januar 2025. Bitte buche dich vor der Teilnahme über Eversports in die gewünschten Kurse ein.