Im 1:1 Coaching arbeiten wir gemeinsam in einem Online-Live-Termin an deinen persönlichen Ursachen deiner Kieferbeschwerden! Gemeinsam decken wir dein Stresslevel auf, erstellen dein individuelles Stressmanagement, um deine Kieferbeschwerden dauerhaft zu lösen. Dieses Paket beinhaltet zusätzlich zum 1:1 Coaching alle Leistungen aus KieferYoga-Programm 1+2:

Nach dem Kauf erhältst du Zugang zum kompletten Kiefer-Yoga-Videokurs und den 14-tägigen Online-Live-Terminen. Der Videokurs besteht aus zahlreichen Videos in unterschiedlichster Länge (5min - 45min) zu unterschiedlichsten Themen, z.B.

"Was ist wichtig zu beachten?"

"Zusammenhang Stress und Kieferbeschwerden"

"Übungen für den Kiefer & die Zunge"

"reine Übungen für den Kiefer"

"Yoga für Kiefer, Schulter-Nacken-Hals"

"Gesichtsmassage & Akupressurpunkte"

"Yoga für den ganzen Körper mit Fokus Kiefer & Zunge"

"Atmung und Mediation"

"Entspannung - Yoga Nidra"

"Tipps für deinen Alltag, steigere deine Achtsamkeit" und vieles mehr.

Klicke danach irgendein Kiefer-Yoga-Video an. Durch Anklicken aktivierst du das Video und hast im genannten Zeitraum beliebig oft Zugriff. Am sinnvollsten starte mit Video Nr.1, welches sich am Listenende befindet. Die Live-Online-Termine finden 14-tägig per Zoom immer mittwochs um 20.30 Uhr statt. Du kannst auch gerne eine Aufzeichnung erhalten. Den Zoom-Link erhältst du per Email in deiner Buchungsbestätigung.

Inkl. ist auch regelmäßige Motivation über eine geschlossene WhatsApp-Gruppe (natürlich nur, wenn du das möchtest).