Unser PERSONAL TRAINING bietet dir...

… persönliche Beratung und individuelle Yogastunden, in denen wir dich kompetent und ausgerichtet auf deine persönlichen Bedürfnisse betreuen. 

… Hilfestellungen, um Fehlstellungen in deiner Asanapraxis zu vermeiden, damit du dich gezielt und effektiv in deiner persönlichen Yogapraxis weiterentwickeln und dein Körpergefühl verbessern kannst.

… die Untersuchung von körperlichen Einschränkungen, die unter Berücksichtigung deiner Vorerkrankungen in einer individuellen Stunde behandelt werden.

… eine flexible Zeit- und Ortsplanung mit wöchentlich wechselbaren Termine zu deinen Zeiten, bei Haus- und Studiobesuchen oder online.

… kompetente 1:1 Betreuung, wenn du dich für die Gruppe noch nicht bereit fühlst: Hier lernst du deine Muskulatur so einzusetzen, dass du eine körpergerechte Ausrichtung findest und sich in dir ein Wohlgefühl einstellt.

… Erholung für deinen Arbeitsalltag, damit du tiefenentspannt und geistig aktiv in die zweite Hälfte deines Tages starten kannst.

THAI MASSAGE

Lass dich verwöhnen! In der traditionellen Thai-Yoga-Massage, auch “Yoga für Faule” genannt, liegst oder sitzt du bekleidet auf der Matte und lässt dich von deiner Therapeutin massieren. Hierbei werden deine Energiebahnen und Meridiane gedrückt, wobei deine Selbstheilungskräfte aktiviert und Blockaden oder tief sitzende Verspannungen gelöst werden. So können Körper und Geist richtig loslassen, effektiv entspannen, damit du dich nachhaltig wohlfühlst.