Der Rückbildungskurs beschäftigt sich mit allen Körperpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, insbesondere dem Beckenboden. 

Ziel des Kurses ist es, den Beckenboden kennenzulernen und zu trainieren.

Zusätzlich wird die umliegende Muskulatur wie Rücken, Bauch und Beine trainiert.

Wir machen Dich fit, liebe Mama