Um die Gesundheit und das Wohlbefinden des gesamten Körpers zu fördern, wird beim Stretch Unterricht Flexibilität und Plastizität trainiert.

Verbessere die Flexibilität Deines Rückens, löse die Spannungen im Nacken und in den Schultern, komme ohne Schmerzen in den Spagat.

Verbessere außerdem die Beweglichkeit deiner Gelenke, strecke die Hüften und Arme und löse Deine Brustspannungen.

Bereits nach dem ersten Unterricht wirst du eine Leichtigkeit in Deinem ganzen Körper fühlen.