Pole Dance oder Pylon Dance ist Körperkunst und gleichzeitig auch eine komplexe Sportart. Pylonsport ist eine der effektivsten und auch faszinierenden Arten von körperlicher Aktivität. Übungen an der Stange kombinieren überraschenderweise Cardio-Training, Krafttraining und Stretching. Egal ob Anfänger oder Erfahren, bei My Dance Pole Studio beraten wir Dich individuell und auf Grad Deiner Fitness. Trotz der Komplexität des Pole Dance kannst du diesen Sport sehr schnell lernen und durch gezielten Übungen und qualifiziertes Training innerhalb von zwei bis drei Monaten außergewöhnliche Bewegungen und Tricks ausführen.