“Yin-Yang-Yoga- Workshop”

Aktiviere und spüre deine Yin- und Yang-Energie

In diesem Workshop aktivierst du die Yin- und Yang-Energien in dir durch passive, statische Haltungen und kraftvolle, dynamische Asanas, die durchweg mit gleichmäßigem Ein- und Ausatmen begleitet werden.

Das Yin-Element ist kühl und ruhig, schult deine Geduld und Hingabe in einer Haltung und gibt dir so die Möglichkeit, deine Aufmerksamkeit nach innen zu lenken, meditativ zu werden und Wirkungen an tiefen gelegenen, feinstofflichen Geweben zu erreichen.

Das Yang-Element ist warm und aktiv, regt den Stoffwechsel und den Kreislauf an und kräftigt deine Skelettmuskulatur.

Yin und Yang sind scheinbar gegensätzliche Energien, die jedoch miteinander im Einklang stehen und sich ideal ergänzen.

In jedem Yin steckt etwas Yang und in jedem Yang steckt etwas Yin.

Yin-Yang-Yoga ist perfekt für jeden Yoga-Praktizierenden, um die eigene Flexibilität und Stärke zu erhöhen.

Vorkenntnisse in Yoga hilfreich.