In unserem Einsteigerkurs vermitteln wir dir die Crossfit-Basics, die nötig sind, um eine reguläre Crossfit-Klasse zu besuchen. Der Einsteigerkurs beinhaltet sechs Einheiten à 90 Minuten.

• Einsteigerkurs in Kleingruppen (max. 10 Teilnehmer)
• Vermittlung der Crossfit-Basics in sechs Trainingseinheiten
• Keine Vorkenntnisse notwendig
• Für alle Altersklassen & Fitnesslevel
• Ohne Vertragsbindung
• verpasste Einheiten können im Folgemonat nachgeholt werden

Nächster Einsteigerkurs startet wieder im März!*

*jeweils von 20 bis 21.30 Uhr

Inhalte: Was ist Crossfit? -- Strength-Movements: Squats, Presses, Deadlifts --- Weightlifting Movements: Snatch, Clean & Jerk --- Gymnastics: Pull-Ups, Push-Ups, ToesToBar-- Cardio-Ergometer: Row, Ski, Air Bike

Alle Übungen werden an das individuelle Fitnesslevel angepasst. Bitte schreibe uns nach der Buchung eine Email an info@crossfitschmiden.com, in welchem Monat du den Kurs besuchen möchtest.