In diesen Kursen lernt Ihr, die achtsam angeleiteten Körperübungen mit Eurem Atem zu verbinden. Eure Körperwahrnehmung verbessert sich, der gesamten Kreislauf wird belebt, Eure Muskeln bauen sich auf und Ihr nehmt ganz bewusst Euren Atem wahr.

Der Körper wird Schritt für Schritt auf eine Hauptübung vorbereitet, der Atem lenkt die Bewegung und darf frei mitließen. Zwischen den Übungen werdet Ihr immer wieder Zeit haben, die Reaktionen Eures Körpers zu erforschen. Eine Entspannungsübung rundet die Stunde ab.

Der Kursus wird von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Gefördert werden geschlossene Kurse (keine Mitgliedschaften). Der Kurs darf zwischen 8 und 12 Kurseinheiten haben und die Teilnehmerinnen müssen an mindestens 80 % der Stunden teilgenommen haben. Ich kann Euch eine Kostenübernahme durch die Krankenkassen nicht garantieren, bitte klärt das selbst vorab mit der Präventionsabteilung Eurer Krankenkasse. Ihr bekommen von mir am Ende des Kurses eine Teilnahmebestätigung zur Vorlage bei der Krankenkasse.

Bitte beachten bei online-Kursen:Yogamatte, Socken; bequeme Kleidung; ca. 1 ½ Stunde vor Kursusbeginn nicht mehr viel essen

Ihr erhaltet eine Anmeldebestätigung. Sollte der Kursus belegt sein, werde ich Euch rechtzeitig informieren.

Vorkenntnisse oder besondere Sportlichkeit sind nicht nötig; der Wunsch, etwas für sich zu tun.

Die Yogastunden/Yogakurse werden nach bestem Wissen und Gewissen durchgeführt. Ob eine Teilnahme mit der jeweiligen körperlichen und psychischen Verfassung vereinbar ist, hat jede/r Teilnehmende - nach Absprache mit dem Arzt - in eigener Verantwortung selbst zu entscheiden. 

Stornierungsbedingungen

Auch meine Zeit ist wertvoll und ich muss planen könne. Danke für Euer Verständnis.

Stornierungen der Klassen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich. 

Bei abgeschlossenen Kursen mit fester Laufzeit ist ein Rücktritt bis spätestens 7 Tage vor Kursbeginn kostenfrei. Bei späterem Rücktritt, bzw. Nichterscheinen zum Kurs wird der gesamte Betrag fällig. Von der Teilnehmerin versäumte Kurstermine können nicht nachgeholt oder rückerstattet werden. Die Abwicklung läuft ausschließlich über Eversports.