Top Studios für Yoga in Münster

Die Ayuryoga Therapie vereint die Weisheiten des Ayurveda mit den heilenden Praktiken des Yoga. Sie fördert ganzheitliche Gesundheit, indem sie Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Durch individuelle Übungen, Atemtechniken und Meditation unterstützt Ayuryoga den Heilungsprozess, stärkt das Immunsystem und fördert innere Balance. Entdecke die transformative Kraft dieser einzigartigen Yogaeinheit und finde zu deinem natürlichen Gleichgewicht zurück.

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Amerling 130, 6233 Kramsach

Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Yogastil, bei dem in einer Stunde nur wenige Asanas über mehrere Minuten gehalten werden. Diese meist im Sitzen oder Liegen ausgeführten Positionen werden mit Hilfsmitteln wie Decken, Rollen oder Blöcken unterstützt, um die Muskulatur möglichst locker lassen zu können. Durch die Entspannung der Muskulatur erreichen wir mit viel Achtsamkeit das tiefe Bindegewebe rund um die Gelenke. Dies wiederum führt zu einer höheren Beweglichkeit, einem verbesserten Energiefluss, Gesundheit und dadurch zu größerem Wohlbefinden.

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Amerling 130, 6233 Kramsach

Beende deine Woche mit einer Yoga Einheit – lass alles andere hinter dir und tu dir etwas Gutes. Dich erwartet ein Mix aus dynamischen Elementen und Asanas, die länger gehalten werden -eine Balance zwischen Kräftigung und Dehnung, Anspannung und Entspannung. Die Asanas werden synchron zur Atmung ausgeführt. Perfekt, um den Sonntag ausklingen zu lassen und mit frischer Energie in die neue Woche zu starten. Alle Levels sind willkommen.

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Die Vinyasa Flow Stunde ist dynamisch gestaltet. Im Fokus liegt die Kombination aus Atmung und Bewegung. Getragen vom natürlichen Atemrhythmus fließen wir harmonisch von einer Asana in die nächste. Variantenreich, verspielt, kraftvoll bis ruhig.

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"Stärke & Achtsamkeit" kombiniert kraftvolle Asanas mit tiefer Achtsamkeit, um Körper und Geist in Balance zu bringen. Du stärkst deine Muskulatur, während du gleichzeitig innere Ruhe und Klarheit findest. Diese Klasse hilft dir, mit Bewusstsein in jeder Bewegung präsent zu sein. Ideal für alle, die ihre innere und äußere Stärke fördern möchten.

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Amerling 130, 6233 Kramsach

Die Slow Vinyasa Flow Stunde ist abwechslungsreich gestaltet. Im Fokus liegt die Kombination aus Atmung und Bewegung. Getragen vom natürlichen Atemrhythmus fließen wir harmonisch von einer Asana in die nächste. Variantenreich, verspielt, kraftvoll bis ruhig.

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Amerling 130, 6233 Kramsach

Anusara Elements Yoga ist ein moderner Yogastil, der auf den Prinzipien von Anusara Yoga basiert und sich auf die Ausrichtung, Herzöffnung und fließende Bewegungen konzentriert. Es verbindet traditionelle Yogapraktiken mit einem starken Fokus auf körperliche Ausrichtung und spirituelle Herzöffnung. Ideal für Einsteiger und erfahrene Yogis, bietet es eine zugängliche und dennoch tiefgehende Praxis.

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Schwangerschaftsyoga unterstützt werdende Mütter dabei, Körper und Geist sanft auf die Geburt vorzubereiten. Mit gezielten Atemübungen und sanften Asanas wird die Muskulatur gestärkt und Verspannungen gelöst. Es fördert die innere Ruhe und hilft, eine tiefe Verbindung zum Baby aufzubauen. Ideal für eine entspannte und bewusste Schwangerschaft.

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Amerling 130, 6233 Kramsach