Top 172 Studios für Yoga in München

Das ist KEINE LIVE STUNDE, hat allerdings den gleichen Charakter, da sie live aufgenommen wurde und Veronika direkt mit dir in die Interaktion geht. Lass dich überraschen! Viel Freude mit dieser schönen Stunde! In den Yoga Flow Gruppenstunden werden sowohl sanfte als auch fortgeschrittene Asanas unterrichtet - im guten Mix und auf die Gruppe abgestimmt. Da wir alle unterschiedliche Stärken und Schwächen haben, achtet jeder selbst auf seine Grenzen und geht moderat und achtsam mit sich um. In ihren Yoga-Stunden unterrichtet Veronika einen Mix aus klassischen Hatha-Yoga - Richtungen wie Sivananda, Ashtanga und anderen traditionellen Yoga-Richtungen. Sie gestaltet die Asanas fließend, mit Fokus auf der Atmung. Veronika versteht Yoga als Wegweiser und als Hilfestellung für das richtige Leben, um den Alltag spielerisch gestärkt und mit Freude zu erleben. Yoga als Lebenselixier - für Körper, Geist und Seele. Veronikas Stunden sind getragen von Humor, Leichtigkeit und viel Lebensfreude, die ansteckend ist.

Die Yoga Medium Klasse ist körperlich fordernder als Basic. Die Asanas werden erklärt und erforscht, um sie zu verstehen und um Kraft aufzubauen. Die Klasse kann Umkehrhaltungen, Arm-Balancen und Rückbeugen beinhalten, wie immer im Yoga ohne Leistungsdruck und ohne Ehrgeiz. Du darfst alles ausprobieren, musst aber nicht.

Lass Dich von Yoga während der Schwangerschaft begleiten und unterstützen. Einstieg: Ab der 13. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt Yoga kann Dir neben einer schonenden Kräftigung Deines Körpers helfen, Flexibilität und eine bessere Körperwahrnehmung mit einem guten Bauchgefühl zu entwickeln. Auch die Arbeit mit dem Atem für mehr Atemvolumen in der Schwangerschaft und für die Vorbereitung auf die Geburt, ist ein zentrales Thema. Yoga kann dich sowohl in einen großen Teil der Schwangerschaft als auch bei der Geburt begleiten und unterstützen. Die Übungsauswahl ist durch gezielten Muskelaufbau, Linderung von klassischen Schwangerschaftsbeschwerden und Kontaktaufnahme zum Baby speziell für Schwangere konzipiert. Verbinde dich mit deinem Atem, deiner Bewegung und deiner Konzentration und lasse dich bei der mentalen und körperlichen Vorbereitung auf die Geburt von uns begleiten und unterstützen. Weitere Ziele dieses Kurses sind die Linderung von Verspannungen, Rückentraining, Ausdauertraining und Stärkung der gesamten Muskulatur. Außerdem erlernst du Entspannungstechniken und steigerst die Sauerstoffversorgung deines Kindes während Du mehr und mehr Kontakt mit ihm aufnehmen wirst.

Adresse:

Lützowstraße 11a, 81245 München

Lass Dich von Yoga während der Schwangerschaft begleiten und unterstützen. Einstieg: Ab der 13. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt In dieser Yogastunde liegt der Fokus auf sanfte Übungen und viel Zeit für ein Eintauchen in den Körper in Verbindung mit dem Baby. Yoga kann Dir neben einer schonenden Kräftigung Deines Körpers helfen, Flexibilität und eine bessere Körperwahrnehmung mit einem guten Bauchgefühl zu entwickeln. Auch die Arbeit mit dem Atem für mehr Atemvolumen in der Schwangerschaft und für die Vorbereitung auf die Geburt, ist ein zentrales Thema. Yoga kann dich sowohl in einen großen Teil der Schwangerschaft als auch bei der Geburt begleiten und unterstützen. Die Übungsauswahl ist durch gezielten Muskelaufbau, Linderung von klassischen Schwangerschaftsbeschwerden und Kontaktaufnahme zum Baby speziell für Schwangere konzipiert. Verbinde dich mit deinem Atem, deiner Bewegung und deiner Konzentration und lasse dich bei der mentalen und körperlichen Vorbereitung auf die Geburt von uns begleiten und unterstützen. Weitere Ziele dieses Kurses sind die Linderung von Verspannungen, Rückentraining, Ausdauertraining und Stärkung der gesamten Muskulatur. Außerdem erlernst du Entspannungstechniken und steigerst die Sauerstoffversorgung deines Kindes während Du mehr und mehr Kontakt mit ihm aufnehmen wirst.

Adresse:

Ickstattstraße 2b, 80469 München

The Rocket® routine is a fast-paced, dynamic flow based on the Ashtanga Vinyasa Yoga system. It consists of Surya Namaskar, standing poses, seated poses, and a finishing sequence. In Rocket Yoga, students can modify and make their own interpretation of the traditional asana. Prepare to be challenged, but have fun and leave feeling invigorated and energised.

Adresse:

Goethestraße 40, 80336 München

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yoga-Stil, der sich auf die Synchronisation von Bewegung und Atmung konzentriert: 1. *Fließende Bewegungen*: Vinyasa Yoga zeichnet sich durch fließende und kontinuierliche Bewegungen aus. Die Asanas (Yogapositionen) werden in einer Abfolge praktiziert, die nahtlos von einer in die nächste übergeht. 2. *Atmung und Bewegungssynchronisation*: Der Schlüssel zum Vinyasa Yoga ist die bewusste Synchronisation von Atem und Bewegung. Jede Bewegung wird von einer bestimmten Atemtechnik begleitet. In der Regel wird die Einatmung mit einer bestimmten Bewegung und die Ausatmung mit einer anderen verknüpft. 3. *Erwärmung und Flexibilität*: Vinyasa Yoga beginnt oft mit sanften Aufwärmübungen, um die Muskeln zu lockern und den Körper auf die folgenden Herausforderungen vorzubereiten. Die fließenden Bewegungen fördern die Flexibilität und stärken den Körper. 4. *Variation und Kreativität*: Es gibt keine festgelegte Abfolge von Posen im Vinyasa Yoga, was den Lehrern die Freiheit gibt, verschiedene Asanas in unterschiedlicher Reihenfolge zu kombinieren. Dies führt zu einer großen Vielfalt in den Stunden, wodurch keine zwei Vinyasa-Klassen gleich sind. 5. *Stärkung der Körpermitte und Muskelaufbau*: Vinyasa Yoga betont oft die Stärkung der Körpermitte und fördert den Aufbau von Muskelkraft. Die Posen erfordern Stabilität und Ausdauer. 6. *Meditative Qualität*: Obwohl Vinyasa Yoga physisch herausfordernd sein kann, fördert die ständige Verbindung von Atem und Bewegung auch eine meditative Qualität. Dies hilft, den Geist zu beruhigen und den Stress abzubauen. 7. *Anpassbar für verschiedene Niveaus*: Vinyasa Yoga kann für verschiedene Erfahrungsstufen angepasst werden. Anfänger können sanftere Variationen wählen, während Fortgeschrittene herausforderndere Posen praktizieren können. Insgesamt ist Vinyasa Yoga eine energetische und körperlich anspruchsvolle Yoga-Praxis, die Körper und Geist in Einklang bringt und die Flexibilität, Stärke und Achtsamkeit fördert.

Adresse:

Rumfordstraße 4, 80469 München

Aktiviere Deine Lebensenergie - Dein Prana! In dieser Stunde erwarten Dich dynamische und beruhigende Atemtechniken sowie eine kraftvolle Sequenz mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Wenn Du schon einmal den Sonnengruß geübt hast und tiefer eintauchen möchtest, bist Du in dieser Stunde genau richtig. Ideal auch für Anfänger mit Freude an körperlicher Herausforderung. Level 2 (Medium – Fortgeschrittene) Geeignet für geübte Praktizierende, die ihre Kraft, Flexibilität und Technik weiterentwickeln möchten. Es erwarten dich fließende Übergänge und anspruchsvollere Asanas.

Adresse:

Kirchenstraße 88, 81675 München

Ein Energy Yoga Flow ist eine dynamische Praxis, die darauf abzielt, Körper und Geist zu aktivieren und die Energie zum Fließen zu bringen. Durch eine Abfolge von fließenden, kraftvollen Asanas wird die Durchblutung angeregt, die Energie im Körper erhöht, die Muskulatur gestärkt und der gesamte Körper vitalisiert. Der Flow kombiniert Elemente aus Vinyasa- und Power Yoga und sorgt für eine tiefe Atemkontrolle, um sowohl körperliche als auch geistige Blockaden zu lösen. Der Energy Yoga Flow ist perfekt für alle, die sich mit einer Mischung aus Kraft und Flexibilität neu beleben möchten, während sie gleichzeitig ihre Achtsamkeit und innere Ruhe fördern. BITTE bei der Buchung nicht "Aufmerksam geworden über Eversports" anklicken, DANKE!

Adresse:

Parkstraße 31, 80339 München