Top 7 Studios für Yoga in Lübeck

klassisches Yoga mit Pilateselementen Yoga hat seinen Ursprung in Indien und bedeutet Vereinigung und Verbindung. Ziel von Yoga ist es, Herz, Verstand, Körper und Geist zu verbinden, um so eine Einheit zu erreichen. In der Yogapraxis liegt der Schwerpunkt auf der Förderung von Beweglichkeit, Dehnung und Flexibilität. Pilates hat seinen Ursprung in Deutschland und war anfangs ein Training in der Rehabilitation. Ziel von Pilates ist es, Muskeln aufzubauen, den Körper zu kräftigen und dabei die Bewegung mit dem Atem zu verbinden. In der Praxis liegt der Schwerpunkt auf der Aktivierung der Bauch-, Beckenboden- und Rumpfmuskulatur. Diese beiden Ansätze greifen optimal ineinander, sodass kräftigende Elemente des Pilates und entspannende Elemente des Yoga für ein besseres Wohlbefinden und ein angenehmes Körpergefühl sorgen.

Adresse:

Segeberger Straße 1, 23617 Stockelsdorf

Der Beat. Die Musik. Die Choreographie. Und du. Ein kraftvoller Flow auf lauter Musik. Lass dich auf den Rhythmus ein und fließe mit. Eher für geübtere Yogi*nis, da wir im Beat bleiben und weniger ausrichten. Wir üben die Choreografie ein, richten alles sicher aus und dann fließen wir gemeinsam mehrmals durch die Lieder.

Adresse:

Sophienstraße 19-21, 23560 Lübeck

Yoga gegen Rückenverspannungen" ist ein Kurs, der gezielte Yoga-Übungen und Entspannungstechniken anbietet, um Rückenverspannungen zu lösen und die Rückenmuskulatur zu stärken. Geeignet für alle Erfahrungsstufen, fokussiert der Kurs auf sanfte Bewegungen zur Verbesserung der Flexibilität und Entlastung der Wirbelsäule. Bitte beachten Sie: 'Yoga für Verspannung' garantiert keine Heilung. Bei anhaltenden oder starken Schmerzen konsultieren Sie bitte einen Arzt. Für Anfänger/ alle Level

Adresse:

Königstraße 79, 23552 Lübeck

klassisches Yoga mit Pilateselementen Yoga hat seinen Ursprung in Indien und bedeutet Vereinigung und Verbindung. Ziel von Yoga ist es, Herz, Verstand, Körper und Geist zu verbinden, um so eine Einheit zu erreichen. In der Yogapraxis liegt der Schwerpunkt auf der Förderung von Beweglichkeit, Dehnung und Flexibilität. Pilates hat seinen Ursprung in Deutschland und war anfangs ein Training in der Rehabilitation. Ziel von Pilates ist es, Muskeln aufzubauen, den Körper zu kräftigen und dabei die Bewegung mit dem Atem zu verbinden. In der Praxis liegt der Schwerpunkt auf der Aktivierung der Bauch-, Beckenboden- und Rumpfmuskulatur. Diese beiden Ansätze greifen optimal ineinander, sodass kräftigende Elemente des Pilates und entspannende Elemente des Yoga für ein besseres Wohlbefinden und ein angenehmes Körpergefühl sorgen.

Adresse:

Segeberger Straße 1, 23617 Stockelsdorf

Über entspannende bis aktivierende Übungsreihen und Haltungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken, die Körper und Geist gleichermaßen entspannen, regenerieren und sanft stärken, lässt Inner Balance Yoga Dich wieder ganz bei Dir, in Deinem natürlichen Gleichgewicht ankommen. Über die Stärkung und Harmonisierung des Nervensystems steigerst Du Wohlbefinden und Resilienz, löst körperliche und seelische Anspannungen und findest zu mehr Ausgeglichenheit, Lebensfreude und Entspannung im Alltag. Inhalte: · Atemübungen · sanft fließende Übungsreihen & Haltungen (Asanas) · somatische, vagusaktivierende Übungen · bewusste Körperwahrnehmung · Tiefenentspannung Einsteig mit ersten Vorkenntnissen (Level 1) jederzeit möglich; für Yoga Neulinge (Level 0) empfiehlt sich der Einstieg zum Präventionskursbeginn. Auch als Präventionskurs mit bis zu 100% Krankenkassenzuschuss buchbar.

Adresse:

Maria-Goeppert-Straße 15, 23562 Lübeck

Über entspannende bis aktivierende Übungsreihen und Haltungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken, die Körper und Geist gleichermaßen entspannen, regenerieren und sanft stärken, lässt Inner Balance Yoga Dich wieder ganz bei Dir, in Deinem natürlichen Gleichgewicht ankommen. Über die Stärkung und Harmonisierung des Nervensystems steigerst Du Wohlbefinden und Resilienz, löst körperliche und seelische Anspannungen und findest zu mehr Ausgeglichenheit, Lebensfreude und Entspannung im Alltag. Inhalte: · Atemübungen · sanft fließende Übungsreihen & Haltungen (Asanas) · somatische, vagusaktivierende Übungen · bewusste Körperwahrnehmung · Tiefenentspannung Einsteig mit einfachen Vorkenntnissen (Sonnengruß) jederzeit möglich; für Yoga Neulinge empfiehlt sich der Einstieg zum Präventionskursbeginn. Auch als Präventionskurs mit bis zu 100% Krankenkassenzuschuss buchbar.

Tauchen Sie ein in die tiefe Ruhe unserer Yin-Yoga-Klasse. Diese sanfte Praxis konzentriert sich auf lang gehaltene, passive Dehnungen, die tief in das Bindegewebe wirken und die Flexibilität verbessern. Beginnend mit einer beruhigenden Meditation, führt Sie die Klasse durch eine Serie von Posen, die jeweils mehrere Minuten gehalten werden, um Körper und Geist zu entspannen und zu regenerieren. Ideal für alle Erfahrungsstufen, ermöglichen unsere erfahrenen Lehrer individuelle Anpassungen für eine unterstützende und heilende Erfahrung. Finden Sie Frieden und Balance in unserem einladenden Studio, und lassen Sie den Alltagsstress hinter sich. All Level - bitte 15 Minuten vor Beginn ins Studio kommen

Adresse:

Königstraße 79, 23552 Lübeck

Sanfte Yang Flows, die den ganzen Körper bewegen, durchbluten und die Faszien stimulieren, sorgen für ein angenehmes Körpergefühl, wirken wie Balsam für die Gelenke und holen den Geist in den Augenblick. Yin Restorative Yoga ist eine sanfte, therapeutische Form des Yoga, bei der Hilfsmittel wie Decken, Blöcke und Kissen den Körper in den Positionen unterstützen, die über mehrere Minuten gehalten werden. So kann der Körper loslassen und der gesamte Organismus kommt zur Ruhe. Das Nervensystem beruhigt sich und die Selbstheilungskräfte des Körpers werden gefördert. Diese Art der Praxis schafft Raum für Stille und Erfahrungen im Jetzt. Eine Auszeit vom Alltag und Gedankenfluss für mehr (Bewusst-)Sein.

Adresse:

Sophienstraße 19-21, 23560 Lübeck