Top 130 Studios für Yoga in Karlsfeld

Welcome to an evening of deep relaxation and restorative practices designed to prepare your body and mind for a restful night's sleep. This Beautiful Yin Yoga + Yoga Nidra class combines the meditative, slow-paced practice of Yin Yoga with deeply relaxing guided meditation of Yoga Nidra. Whether you are new to yoga or an experienced practitioner seeking a tranquil way to wind down, you're going to love this one. About Yin Yoga: Style of yoga that involves holding passive poses for extended periods. These poses target the deep connective tissues, ligaments, and joints to enhance circulation and flexibility while promoting a meditative state. Each pose will be held for 3-5 minutes, allowing your body to release tension and stress accumulated throughout the day. The calming, slow movements help to activate the parasympathetic nervous system, encouraging a state of deep relaxation. About Yoga Nidra: Following our Yin Yoga practice, we will transition into Yoga Nidra, also known as yogic sleep. This guided meditation will take you on a journey of deeeep relaxation, breath awareness, and visualizations, assisting you to calm your busy mind and release any physical, emotional or mental tension. Benefits of Yoga Nidra: · Reduces insomnia and improves sleep quality. · Eases anxiety and stress, promoting a sense of inner peace. · Enhances self-awareness and emotional balance. · Supports overall physical and mental well-being. What to Wear: · Comfortable clothing suitable for gentle yoga and relaxation. Join me for this serene and rejuvenating class designed to guide you into a state of deep relaxation, and a restful and restorative sleep. I look forward to sharing this beautiful practice with you.💕🍃

60 Min Auszeit und Zeit für DICH und deine Bedürfnisse. Somatic Yin Yoga ist eine besondere Form von Yin Yoga, bei der du dir bewusst Zeit für Dich und deine Bedürfnisse nehmen kannst. Im Vergleich zum traditionellen Yin Yoga bietet Dir diese Klasse einen Rahmen, in dem alles sein darf, aber nichts muss. Die Yogapositionen sind Optionen, die zum Verweilen einladen. Jedoch dir auch genug Spielraum für Individualität und deine eigenen Bedürfnisse lassen. Mobilisierung, Embodiment und einfaches Sein sind Teil dieser Praxis. Ich freue mich auf dich. Liz, xx DETAILS: · Wann: Donnerstags · Uhrzeit: 20:00 - 21:00 Uhr · Level: Für jedes Level geeignet · Wo: @At Peace Studio im Glockenbach (Holzstraße 4, 80469 München) · Buchbar über: Wellpass I Urban Sports (L/XL) I Classpass

Adresse:

Holzstraße 4, 80469 München

Eine fließende Klasse, ideal auch für Neugierige, die Spaß an körperlicher Herausforderung haben.

Adresse:

Amiraplatz 3, 80333 München

Eine fließende Klasse, ideal auch für Neugierige, die Spaß an körperlicher Herausforderung haben.

This slow paced vinyasa flow class has rhythmical flow, with a focus on connecting the movements with the rhythm of the breath. The variety of movements involved means you will often be working through the whole body and expand your range of motion by moving in ways you normally would not. Modifications of poses are always offered to make classes available for all levels. ––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– Diese Vinyasa Flow-Stunde hat einen langsamen Rhythmus, wobei der Schwerpunkt auf der Verbindung der Bewegungen mit dem Atemrhythmus liegt. Die Vielfalt der Bewegungen bedeutet, dass du oft den ganzen Körper trainierst und deinen Bewegungsradius erweiterst, indem du dich so bewegst, wie du es normalerweise nicht tun würdest. Modifikationen der Posen werden immer angeboten, um den Unterricht für alle Niveaus zugänglich zu machen.

Adresse:

Heimeranstraße 49, 80339 München

Eine Kombination von kräftigende Anspannung und wohltuende Entspannung. Durch die Verbindung des bewussten Atems mit der fließenden Bewegung der Asanas (Körperübungen) im Vinyasa Yoga, lernt man, das Bewusstsein sensibler auf die innere und äußere Wahrnehmung zu fokussieren.

Sportarten, die nur bestimmte Muskelgruppen fordern, sowie einseitiges Training können zu einem Ungleichgewicht führen. Mit seinem ganzheitlichen Ansatz kann Yoga den Sport wirkungsvoll unterstützen. Die Übungen schulen Koordinationsfähigkeit und Körperbeherrschung, schenken Kraft und Flexibilität. Und dienen der Regeneration. Dieser Kurs eignet sich für Einsteiger und Fortgeschrittene. Für alle, die gern intensiv üben – nicht nur für Sportler.

Adresse:

Plinganserstraße 8, 81369 München

In this session, you can look forward to a Vinyasa Flow that offers the perfect balance between dynamism and relaxation. Through fluid movements, you will build strength and flexibility, while breathing exercises and deep stretches will center and calm you. But that's not all: this session also incorporates elements from Positive Psychology. This combination not only supports you physically but also enhances your emotional and mental well-being. You will learn how to cultivate positive thoughts and feelings to bring more happiness and balance into your life. Join us on the mat and experience the harmony between body, mind, and soul. Feel balanced, happy, and full of energy—ready for whatever life has in store for you. In dieser Stunde erwartet dich ein Vinyasa Flow, der die perfekte Balance aus Dynamik und Entspannung bietet. Durch fließende Bewegungen wirst du Kraft und Flexibilität aufbauen, während Atemübungen und tiefe Dehnungen dich zentrieren und zur Ruhe bringen. Doch das ist noch nicht alles: In dieser Stunde werden Inhalte aus der Positiven Psychologie integriert. Diese Kombination unterstützt dich nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern auch in deinem emotionalen und mentalen Wohlbefinden. Du wirst lernen, wie du positive Gedanken und Gefühle kultivieren kannst, um mehr Glück und Ausgeglichenheit in dein Leben zu bringen. Komm mit auf die Matte und erlebe die Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele. Fühl dich ausgeglichen, glücklich und voller Energie – bereit für alles, was das Leben für dich bereithält.

Adresse:

Rumfordstraße 4, 80469 München