Top 5 Studios für Yoga in Erfurt

Deine Schwangerschaft ist eine Zeit des emotionalen und körperlichen Wandels. Ebenso finden Veränderungen auf geistiger und seelischer Ebene statt, um auf die Geburt vorbereitet zu sein. Yoga in der Schwangerschaft unterstützt Dich dabei auf allen Ebenen in einer ganzheitlichen Art. In gepasster Form kannst Du in Ruhe und nach Deinem Empfinden, achtsam angeleitet praktizieren. Hierbei schulst Du Dein Körperbewußtsein, stärkst Dein Nervensystem und unterstützt nachhaltige Deine Geburtsvorbereitung.

Adresse:

Neuwerkstraße 31, 99084 Erfurt

Nach einem absolvierten Basic-Kurs und schon Yogaerfahrungen kannst du hier weiter praktizieren und deine Yoga-Kenntnisse vertiefen. Als ein Kurs, der sich in Richtung Level 2+/3 entwickeln soll üben wir auch schon mal Handstand an der Wand. Dennoch im achtsamen und fließenden Stil (VINYASA-STYLE). Wir starten mit einer Anfangsmeditation, es gibt Atemübungen und überhaupt den Fokus auf den Atem. Die HATHA-YOGA Körperhaltungen werden verfeinert und immer noch genau angesagt, das Spür-Bewusstsein wird gefördert und die Fähigkeit zur Entspannung geübt. Nach der Abschluss-Entspannung im Liegen wird noch einmal im Meditationssitz reflektiert so dass man am Ende dieser Yogastunde erholt und gestärkt in den Abend gehen kann. Evelyn freut sich auf euch! MITTELSTUFE = Level 2

Nach einem absolvierten Basic-Kurs und schon Yogaerfahrungen kannst du hier weiter praktizieren und deine Yoga-Kenntnisse vertiefen. Als ein Kurs, der sich in Richtung Level 2+/3 entwickeln soll üben wir auch schon mal Handstand an der Wand. Dennoch im achtsamen und fließenden Stil (VINYASA-STYLE). Wir starten mit einer Anfangsmeditation, es gibt Atemübungen und überhaupt den Fokus auf den Atem. Die HATHA-YOGA Körperhaltungen werden verfeinert und immer noch genau angesagt, das Spür-Bewusstsein wird gefördert und die Fähigkeit zur Entspannung geübt. Nach der Abschluss-Entspannung im Liegen wird noch einmal im Meditationssitz reflektiert so dass man am Ende dieser Yogastunde erholt und gestärkt in den Abend gehen kann. Evelyn freut sich auf euch! MITTELSTUFE = Level 2

Adresse:

Seengäßlein 3, 99084 Erfurt

Dich erwarten im VINYASA-Style fließende Bewegungssequenzen, trotzdem immer wieder Ruhe und Innehalten, stimmige Musik, Mantren-Chanten und Meditation. Alles, was dein Körper und Geist gerade in dieser Zeit braucht. Level 2 = Mittelstufe

Dich erwarten im VINYASA-Style fließende Bewegungssequenzen, trotzdem immer wieder Ruhe und Innehalten, stimmige Musik, Mantren-Chanten und Meditation. Alles, was dein Körper und Geist gerade in dieser Zeit braucht. Level 2 = Mittelstufe

Adresse:

Seengäßlein 3, 99084 Erfurt

In dieser Yoga Einheit für Anfänger wirst du dich von Asanas zu Asana bewegen und dein Körpergefühl sowie deine Atmung verbessern. Wir werden die Praxis mit einer kurzen Pranayama-Übung beginnen, um unsere Atmung zu vertiefen und unseren Geist zu beruhigen. Die Haltungen werden in einem langsamen Tempo angeleitet, um dir die Möglichkeit zu geben, deine Ausrichtung zu finden und dich mit jedem Atemzug tiefer in die Asanas zu begeben. Du wirst dabei unterstützt, deine individuellen Fähigkeiten zu entdecken und dich selbst auf deiner Yogareise zu begleiten. Wir werden auch eine Zeit für eine Savasana einplanen, um uns zu entspannen und unsere Praxis zu integrieren. Dies ist eine Gelegenheit, deinem Körper und Geist die nötige Ruhe und Erholung zu geben, um das Gelernte zu verarbeiten und deine Energie aufzuladen. Egal, ob du neu in der Yoga-Praxis bist oder einfach nur eine ruhige und erfrischende Stunde suchst, diese Yogaeinheit ist perfekt für dich geeignet. Wir laden dich ein, deinen Körper, Geist und Atmung zu erforschen und dich auf eine Reise des Wohlbefindens und der Selbsterkenntnis zu begeben.

Adresse:

Neuwerkstraße 31, 99084 Erfurt

Im Inside Flow werden Asanas und Atmung mit moderner Musik verbunden und schaffen so eine fließende und mitreißende Symbiose aus Tradition und Evolution. Jede Bewegung ist auf Ein- und Ausatmung abgestimmt – der Atem lenkt uns und lässt uns durch den Flow gleiten. Jede Atembewegung wird zu einer Körperbewegung und umgekehrt. Jederzeit kannst du bei uns flexibel nach aktuellen Kursplan einsteigen und deinen Kurs wählen. Alle Kurse sind Open Classes. Level 0: Absolute Anfänger Level 1: Sportliche Anfänger Level 2: Alle, die regelmäßig Yoga üben oder geübt haben Level 3: Fortgeschrittene Yogis

Adresse:

Michaelisstraße 4, 99084 Erfurt

In dieser Yoga Einheit für Anfänger wirst du dich von Asanas zu Asana bewegen und dein Körpergefühl sowie deine Atmung verbessern. Wir werden die Praxis mit einer kurzen Pranayama-Übung beginnen, um unsere Atmung zu vertiefen und unseren Geist zu beruhigen. Die Haltungen werden in einem langsamen Tempo angeleitet, um dir die Möglichkeit zu geben, deine Ausrichtung zu finden und dich mit jedem Atemzug tiefer in die Asanas zu begeben. Du wirst dabei unterstützt, deine individuellen Fähigkeiten zu entdecken und dich selbst auf deiner Yogareise zu begleiten. Wir werden auch eine Zeit für eine Savasana einplanen, um uns zu entspannen und unsere Praxis zu integrieren. Dies ist eine Gelegenheit, deinem Körper und Geist die nötige Ruhe und Erholung zu geben, um das Gelernte zu verarbeiten und deine Energie aufzuladen. Egal, ob du neu in der Yoga-Praxis bist oder einfach nur eine ruhige und erfrischende Stunde suchst, diese Yogaeinheit ist perfekt für dich geeignet. Wir laden dich ein, deinen Körper, Geist und Atmung zu erforschen und dich auf eine Reise des Wohlbefindens und der Selbsterkenntnis zu begeben.

Adresse:

Neuwerkstraße 31, 99084 Erfurt