Top 31 Studios für Yoga in Duisburg

Dieser Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Beweglichkeit und dein Gleichgewichtsvermögen zu verbessern, deine Leistungsfähigkeit und Körperhaltung zu optimieren und auch deine innere Haltung ins Positive zu lenken. Durch einfache Mobilisations- und Bewegungsübungen aus dem Hatha und Vinyasa Yoga aktivierst du bestimmteKörper- und Gehirnregionen und wirst bereits nach wenigen Einheiten die Vorteile und den Mehrwert im Alltag spüren. Bestimmte Atemtechniken (Pranayama) helfen dir, dich zu fokussieren und deinen Geist in positive Bahnen zu lenken. Schonende, ruhige Dehnungen und Yogahaltungen (Asana) schenken dir viel Achtsamkeit und Körpergefühl. Abgerundet wird die Einheit mit einer regenerierenden Endentspannung (Traumreise, Progressive Muskelentspannung oder Yoga Nidra). Du wirst schnell merken, dass keine Einschränkungen deines Körpers dich daran hindern können, Yoga zu praktizieren, zu genießen und aktiv und ohne Schmerz, Anspannung oder Überdehnung Yoga in deinen Alltag zu bringen.

Adresse:

Falkstraße 73 - 77, 47058 Duisburg

Dieser Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Beweglichkeit und dein Gleichgewichtsvermögen zu verbessern, deine Leistungsfähigkeit und Körperhaltung zu optimieren und auch deine innere Haltung ins Positive zu lenken. Durch einfache Mobilisations- und Bewegungsübungen aus dem Hatha und Vinyasa Yoga aktivierst du bestimmteKörper- und Gehirnregionen und wirst bereits nach wenigen Einheiten die Vorteile und den Mehrwert im Alltag spüren. Bestimmte Atemtechniken (Pranayama) helfen dir, dich zu fokussieren und deinen Geist in positive Bahnen zu lenken. Schonende, ruhige Dehnungen und Yogahaltungen (Asana) schenken dir viel Achtsamkeit und Körpergefühl. Abgerundet wird die Einheit mit einer regenerierenden Endentspannung (Traumreise, Progressive Muskelentspannung oder Yoga Nidra). Du wirst schnell merken, dass keine Einschränkungen deines Körpers dich daran hindern können, Yoga zu praktizieren, zu genießen und aktiv und ohne Schmerz, Anspannung oder Überdehnung Yoga in deinen Alltag zu bringen. Was brauche ich, um an den Online-Yogastunden teilzunehmen? · Eine gut funktionierende Internetverbindung Computer (funktioniert mit jedem gängigen Browser) ODER Smartphone/Tablet · Eine Yogamatte Wie kann ich mich zu den Online-Yogastunden anmelden? · Ganz einfach: genauso wie du dich auch sonst für unsere Yogastunden anmeldest – über unser Buchungssystem Eversports. Nachdem du deine Buchung durchgeführt hast, bekommst du eine Email mit der Bestätigung. · 15 Minuten vor Stundenbeginn kannst du den Link in der E-mail anklicken und wirst in den Meeting-Raum zu deinem Yogalehrer weitergeleitet. · Email verloren, gelöscht? Dann einfach auf unsere Homepage gehen, zu Termine & Buchungen und dann den Button 'Jetzt zur Online-Übertragung' anklicken oder über deinen Eversports Account bei 'Meine Buchungen' die gebuchte Stunde anwählen. · Falls der Button auf der Homepage grau ist, bedeutet das, dass der Online Stream noch nicht verfügbar ist. Ab 15 Minuten vor Beginn der Klasse kannst du dich in die Stunde einwählen. Als besondere Zugabe bekommst du eine Aufzeichnung des Kurses per Email geschickt und kannst die Stunde zu Hause min. 2 Wochen lang wiederholen.

In diesem Kurs geht es fließend dynamisch von Asana zu Asana, ganz im Rhythmus des Atemflusses; Kräftigung und Dehnung gleichermaßen. Für die Ausrichtung/ Alignment halten wir aber immer wieder an. Yogaerfahrung erleichtert den Einstieg in diesen Kurs, daher ist er mit Level 1-2 gekennzeichnet.

Adresse:

An der Deckersweide 28, 40883 Ratingen

In dieser Yin & Yang Yoga Klasse bist Du eingeladen, Deinen Alltag hinter Dir lassen und ganz im Moment anzukommen. In der Klasse wechseln sich dynamische Phasen und ruhigere Abschnitte in einem ausbalancierten Verhältnis ab. Nach einem Flow gehst Du in ruhigere Asanas (Körperhaltungen) über, die länger gehalten werden und tiefere Dehnungen ermöglichen.Unterstützt wird die Klasse durch eine passende Musikauswahl, die den Übergang von Aktivität zur Entspannung begleitet. Du fühlst Dich in dieser Klasse wohl, wenn Du schon ein wenig Erfahrung mit Yoga hast und nach Dynamik und Ruhe gleichermaßen sehnst.

Adresse:

Im Moerser Feld 1F, 47441 Moers

In diesem Kurs kombinieren wir sanftes Yin Yoga mit Yogatherapie, Faszien Yoga und Mobilisierungsübungen in einem langsamen Tempo um individuell auf jeden einzelnen Teilnehmenden eingehen zu Können. Der Kurs richtet sich vor allem an Senioren und Seniorinnen, Menschen mit Bewegungseinschränkungen oder Rekonvaleszente.

Adresse:

Moerser Straße 22, 47495 Rheinberg

Jump-IN | Einsteiger Hatha Yoga mit Michaela | MI 16-17.30 UhrDu möchtest sanftes Hatha Yoga praktizieren, dann nutze meine Jump-IN Stunde in den Anfänger Hatha Yoga Kurs. Ich unterrichte hier sowohl wohltuende Entspannung, als auch Praxis. Du findest bei mir Pranayama Atemtraining, Muskelübungen, sanfte Hatha Yoga Übungen der Anfängerstufe, Hatha Yoga Sonnengruß und Wissen über Körper Geist und Seele. Michaela

Adresse:

Saarner Straße 34, 47269 Duisburg

Hatha Yoga ist der beliebteste Yogastil im Westen und baut sich auf 3 Säulen auf: Körper, Atem &Meditation. Durch bestimmte Abfolgen von Asanas (Yogahaltungen) und Pranayama (Atemübungen) wird die Flexibilität & Kraft gefördert. Du kannst dich richtig gut spüren, alle Gedanken loslassen und bei dir ankommen. Stress und Blockaden lösen sich und du kommst erfrischt und gestärkt aus der Stunde. Bei regelmäßiger Übung erreichst du einen meditativen Zustand und kannst dich komplett fallen lassen. Da es eine unglaubliche Fülle an Asanas und Variationen gibt, kann jeder diesen Yoga-Stil praktizieren. Die Stunden lehnen sich an das jeweilige Monatsthema an und bringen so Wiederholung aber auch Abwechslung in deine Yogapraxis. Als besondere Zugabe bekommst du eine Aufzeichnung des Kurses per Email geschickt und kannst die Stunde zu Hause min. 2 Wochen lang wiederholen. Was brauche ich, um an den Online-Yogastunden teilzunehmen? · Eine gut funktionierende Internetverbindung Computer (funktioniert mit jedem gängigen Browser) ODER Smartphone/Tablet · Eine Yogamatte Wie kann ich mich zu den Online-Yogastunden anmelden? · Ganz einfach: genauso wie du dich auch sonst für unsere Yogastunden anmeldest – über unser Buchungssystem Eversports. Nachdem du deine Buchung durchgeführt hast, bekommst du eine Email mit der Bestätigung. · 15 Minuten vor Stundenbeginn kannst du den Link in der E-mail anklicken und wirst in den Meeting-Raum zu deinem Yogalehrer weitergeleitet. · Email verloren, gelöscht? Dann einfach auf unsere Homepage gehen, zu Termine & Buchungen und dann den Button 'Jetzt zur Online-Übertragung' anklicken oder über deinen Eversports Account bei 'Meine Buchungen' die gebuchte Stunde anwählen. · Falls der Button auf der Homepage grau ist, bedeutet das, dass der Online Stream noch nicht verfügbar ist. Ab 15 Minuten vor Beginn der Klasse kannst du dich in die Stunde einwählen.

Hatha Yoga ist der beliebteste Yogastil im Westen und baut sich auf 3 Säulen auf: Körper, Atem &Meditation. Durch bestimmte Abfolgen von Asanas (Yogahaltungen) und Pranayama (Atemübungen) wird die Flexibilität & Kraft gefördert. Du kannst dich richtig gut spüren, alle Gedanken loslassen und bei dir ankommen. Stress und Blockaden lösen sich und du kommst erfrischt und gestärkt aus der Stunde. Bei regelmäßiger Übung erreichst du einen meditativen Zustand und kannst dich komplett fallen lassen. Da es eine unglaubliche Fülle an Asanas und Variationen gibt, kann jeder diesen Yoga-Stil praktizieren. Die Stunden lehnen sich an das jeweilige Monatsthema an und bringen so Wiederholung aber auch Abwechslung in deine Yogapraxis. Mittwochabend leitet dich Catrin durch eine Einheit, die auch für Yogi:nis mit wenig Yogaerfahrung geeignet ist. Sonntagfrüh ist die Stunde etwas herausfordender und daher eher für fortgeschrittenere TeilnehmerInnen geplant.

Adresse:

Falkstraße 73 - 77, 47058 Duisburg