Top 8 Studios für Yoga in Chemnitz

Yoga für Gesundheit und Wohlbefinden – Lass dich einladen zu einer intensiven Begegnung mit dir selbst. Erlebe dich in sanft herausforderten Asanas, verbinde dich mit deinem Atem und lenke bewusst deine Aufmerksamkeit. Kombiniert mit Meditation und Entspannung wirkt Yoga Stress reduzierend und verbessert deine Lebensqualität.

Adresse:

Mühlenstraße 34 - 36 Anbau III.OG, 09111 Chemnitz

In diesem 60-minütigen Yoga-Kurs tauchen wir ein in die Welt des Yoga, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Egal, ob Sie Anfänger sind oder bereits Erfahrung haben, dieser Kurs bietet Ihnen eine ausgewogene Mischung aus Asanas (Yoga-Positionen), Atemtechnik und meditativen Elementen.

Adresse:

Moritzstraße 19, 09111 Chemnitz

Bring deine Yogapraxis auf das nächste Level! Das Yogaboard ist ein Balance Board. Durch die kurvige Unterseite des Boards entsteht dieser Effekt. Das Balancieren verfeinert Deine Sinne für Gleichgewicht und stärkt Deine Körperkontrolle. Durch das Üben auf dem Board, werden die Wirkungen der Asanas (Yoga Haltungen) merklich intensiviert und der Körper noch effektiver trainiert. Je nach Untergrund und Stärke der Unterlage (verschiedene Matten) wirkt der „balance effect“ stärker oder schwächer und ist somit ideal für Alle, egal ob Anfänger oder Profi. Auf dem Yogaboard können alle Übungen uneingeschränkt ausgeführt werden.

Adresse:

Mühlenstraße 34 - 36 Anbau III.OG, 09111 Chemnitz

Yoga für Gesundheit und Wohlbefinden – Lass dich einladen zu einer intensiven Begegnung mit dir selbst. Erlebe dich in sanft herausforderten Asanas, verbinde dich mit deinem Atem und lenke bewusst deine Aufmerksamkeit. Kombiniert mit Meditation und Entspannung wirkt Yoga Stress reduzierend und verbessert deine Lebensqualität.

Adresse:

Mühlenstraße 34 - 36 Anbau III.OG, 09111 Chemnitz

Ashtanga ist eine indisch-traditionelle, dynamische, herausfordernde Praxis, um innere Hitze zu erzeugen, welche den Körper und Geist von innen reinigt. Die Abfolge der Haltungen sind festgelegt. Es ist eine aufbauende Praxis, welche du irgendwann auch ohne Lehrer praktizieren kannst. Jede Haltung wird exakt 5 tiefe Atemzüge gehalten. Ashtanga Yoga ist die Meditation in Bewegung und findet deshalb im Stillen statt.

Adresse:

Zöllnerstraße 23, 09111 Chemnitz

Beim Yin Yoga nehmen wir Formen ein, die es uns ermöglichen in die tieferen Schichten zu gelangen. Der Fokus liegt nicht wie im dynamischen Vinyasa Yoga auf unseren Muskeln, sondern den Bändern, Gelenken, Knochen und Faszien. Das trockenere und weniger elastische Yin-Gewebe stimulieren und kräftigen wir durch sanften Druck, den wir dadurch erzeugen, dass wir die Formen über eine längere Zeitspanne (mind. 3 Min.) halten. Vielleicht ist dein erster Impuls jetzt: „Das klingt langweilig." Glaube mir, Yin Yoga sieht simpel aus, das heißt aber keineswegs, dass es leicht ist. Äußerlich verweilst du ruhig in der Form, aber innerlich passiert ganz viel. Es gibt einen Satz, der die Essenz von Yin Yoga für mich perfekt beschreibt: „Man nutzt nicht seinen Körper, um in eine Position zu finden, sondern die Position, um in den Körper zu finden.“ Yin Yoga wird mit einem Yin-Mindset, ganz viel Ruhe und Achtsamkeit praktiziert, sodass Raum für die Innenschau und Zeit zum bewussten Durchatmen entsteht. Von dieser sanfteren Form der Yogapraxis kann jeder profitieren. Sie stellt einen idealen Ausgleich zu unserer oft sehr yang-dominierten Umwelt dar und ergänzt optimal deine Yang-Praxis.

Adresse:

Konradstraße 7, 09113 Chemnitz

Yoga für Gesundheit und Wohlbefinden – Lass dich einladen zu einer intensiven Begegnung mit dir selbst. Erlebe dich in sanft herausforderten Asanas, verbinde dich mit deinem Atem und lenke bewusst deine Aufmerksamkeit. Kombiniert mit Meditation und Entspannung wirkt Yoga Stress reduzierend und verbessert deine Lebensqualität.

Adresse:

Mühlenstraße 34 - 36 Anbau III.OG, 09111 Chemnitz

Feel good = Rücken Nacken Schulter Yoga Yoga für einen gesunden Rücken, entspannte Schultern und Nacken. Viele Leute üben Yoga, um auch Schmerzen genau in diesen Bereichen aufzulösen. Die Ursache für Schmerzen sind meistens muskuläre Verspannungen. Die Feel Good Yoga Stunde verbindet fließende, kräftigende Vinyasa Elemente mit vielen ruhigen, entspannenden Asanas. Durch die Verbindung von Bewegung und Atmung schaffst du eine tiefere Verbindung zu dir selbst, kannst dich ganz auf dich besinnen und dir so erlauben zu entspannen und loszulassen. Das bewusste Sequencing der Stunde ermöglicht es dir auf mentaler sowie körperlicher Ebene mehr Flexibilität, Balance, Entspannung, Konzentration und Ruhe einzuladen. Die Stunde ist für dich geeignet, wenn du es ruhiger angehen lassen und trotzdem etwas für dich und deinen Körper tun möchtest. Die 75 Minuten auf der Matte bieten dir eine bewusste Auszeit vom stressigen Alltag und lassen dich mit einem wohlig ausgeglichenen Gefühl in den Feierabend starten. Perfekt auch für alle Schreibtischtäter, Büromenschen, Mamis und für Yoga-Anfänger geeignet.

Adresse:

Zöllnerstraße 23, 09111 Chemnitz