Top 14 Studios für Yin Yoga in Stuttgart

Yin Yoga ist ein sehr sanfter, langsamer, bewusster und meditativer Yoga Stil. Er animiert den Schüler zum entschleunigen um ein achtsames, nach innengerichtetes Bewusstsein zu kultivieren für einen tiefen meditativen und entspanntes Zustand des Seins. Unsere Yin Yoga Stunden werden von traditioneller Chinesischer Medizin (TCM), alten Lehren und Hatha Yoga Prinzipien beeinflusst. In TCM glaubt man, dass der Körper Meridiane beherbergt (im Indischen, Ayurveda oder Hatha Yoga auch nadis genannt), ein breites unsichtbares Energienetz zum transportieren des Chi (Energie). Dieses Netz verbindet und umgibt jedes Gewebe und Organ im menschlichen Körper. Ähnlich wie in der Akupunktur, üben die einfachen Yin Posen Druck aus auf Stellen im Köper in denen Energie gespeichert ist um diese freizusetzen, für mehr Balance in unsere allgemeine Gesundheit.

Adresse:

Gutenbergstraße 77a, 70197 Stuttgart

Yin Yoga ist ein ruhiger, achtsamer und meditativer Yogastil der die tiefliegenden Muskelfasern und Faszien anspricht und somit Verspannungen und/oder Verkürzungen der Bänder und Sehnen entgegenwirkt bzw. diese dehnt. Die Philosophie beschreibt Yin als die weibliche, ruhige, weiche und passive Energie. Beim Yin Yoga werden die Asanas (Körperhaltungen) größtenteils liegend und sitzend ausgeführt und zwischen drei und sieben Minuten lang gehalten. Geeignet auch für Anfänger oder Menschen mit Beeinträchtigungen sowie Schwangere.

Adresse:

Buchenbachstrasse 42, 73663 Berglen

Yin Yoga ist ein sanfter Yoga-Stil, der durch lang gehaltene Dehnungen die Flexibilität fördert und tiefes Loslassen ermöglicht. Ideal zur Entspannung, Stressreduktion und zum Ausgleich des Alltags.

Adresse:

Röhrer Weg 2, 71032 Böblingen

Rest & release! Mit Yin Yoga, geführten Meditationen/Tiefenentspannungen und Pranayama (Atemübungen) kannst du dich in unserem neuen Stundenformat von einer anstrengenden Woche erholen, deinen Körper entspannen und dein Nervensystem ganz zur Ruhe kommen lassen. Die passiven, sanften (Yin) Körperhaltungen, die mit Unterstützung von Hilfsmitteln wie zum Beispiel Bolstern & Blöcken länger gehalten werden, unterstützen deinen Körper bis in tiefere Schichten, um Anspannung & Stress loszulassen und deine Energiereserven am Ende der Woche wieder aufzufüllen. Du benötigst keine Yogaerfahrung. Come as you are!

Adresse:

Johannesstraße 39-45, 70176 Stuttgart

Yin Yoga ist ein sehr sanfter, langsamer, bewusster und meditativer Yoga Stil. Er animiert den Schüler zum entschleunigen um ein achtsames, nach innengerichtetes Bewusstsein zu kultivieren für einen tiefen meditativen und entspanntes Zustand des Seins. Unsere Yin Yoga Stunden werden von traditioneller Chinesischer Medizin (TCM), alten Lehren und Hatha Yoga Prinzipien beeinflusst. In TCM glaubt man, dass der Körper Meridiane beherbergt (im Indischen, Ayurveda oder Hatha Yoga auch nadis genannt), ein breites unsichtbares Energienetz zum transportieren des Chi (Energie). Dieses Netz verbindet und umgibt jedes Gewebe und Organ im menschlichen Körper. Ähnlich wie in der Akupunktur, üben die einfachen Yin Posen Druck aus auf Stellen im Köper in denen Energie gespeichert ist um diese freizusetzen, für mehr Balance in unsere allgemeine Gesundheit.

Adresse:

Gutenbergstraße 77a, 70197 Stuttgart

YIN GLOW! Ruhe und Entspannung. Yin Yoga wird passiv ausgeführt und dehnt die tiefen Schichten deines Körpers (Faszien) sanft und nachhaltig. Die einzelnen Haltungen (Asanas) werden ohne Muskelanspannung länger gehalten, der ganze Körper entspannt. Verspannungen und Blockaden können sich lindern. Die inneren Organe werden massiert und der Abbau von toxischen Gewebeablagerungen wird gefördert. Yin Yoga schult außerdem die Achtsamkeit & ist eine wunderbare Ergänzung zu allen aktiven, kraftvollen (Yang) Yoga Richtungen. Alle Level sind herzlich willkommen.Keine Vorkenntnisse nötig. Come as you are

Adresse:

Johannesstraße 39-45, 70176 Stuttgart

Bitte zieht euch für diesen Kurs warm an und benutzt eventuell eine zusätzliche Matte und Decke als Unterlage! Nicht weil es voll zur Sache geht🤭 sondern in den Wintermonaten etwas kühl sein wird! YIN-YOGA mit einer Prise Yang Yin Yoga wird meist am Boden geübt und ist eine eher ruhigere Asana-Praxis, bei dem der Körper nicht bewusst aufgewärmt wird und die einzelnen Asanas (Haltungen) länger gehalten werden, meist zwischen 3-5 Minuten. Dieses längere Halten kombiniert mit bewusster Atemarbeit soll bewirken in einen Zustand des Loslassen zu kommen und dadurch tiefer zu entspannen, Tiefe Muskelschichten und Bindegewebe (Faszien) sollen hier gelockert und gedehnt werden. Die Klasse wird mit funktionalen Yang Yogaübungen abgerundet, so dass der Körper nicht komplett auskühlt im Winter. Yin Yoga bereitet den Körper und den Geist auf meditative Praktiken vor. Kann dich an deine Grenzen führen, fördert aber Geduld und Hingabe. Er wird auch gerne als Faszien-Yoga bezeichnet. Hier kann auch auf individuelle körperliche Vorraussetzungen mehr eingegangen werden und die Haltung individuell durch den Gebrauch von Hilfsmitteln wie Bolster, Blöcke und Decken angepasst werden. Für diese Praxis ist es ratsam bequeme und etwas wärmere Kleidung für den Fall der Fälle mitzunehmen. Bitte im Sommer auch ein Handtuch mitbringen, um die Bolster abzudecken. Meditation ist ein weites Feld und es gibt unzählige Methoden diese zu praktizieren. Hier lernst du verschiedene Arten der Mediation kennen und kannst die passende dann gerne als Routine in deinen Alltag integrieren. Für jeden geeignet, egal ob absoluter Newbie oder schon geübte/r Yoga-Übende/r. Auch hier bitte 2-3 Stunden vor Kursbeginn keine grossen Mahlzeiten mehr zu dir nehmen, um Unwohlsein zu vermeiden.

Adresse:

Alte Stuttgarter Straße 4, 70195 Stuttgart

Yin Yoga ist ein ruhiger, achtsamer und meditativer Yogastil der die tiefliegenden Muskelfasern und Faszien anspricht und somit Verspannungen und/oder Verkürzungen der Bänder und Sehnen entgegenwirkt bzw. diese dehnt. Die Philosophie beschreibt Yin als die weibliche, ruhige, weiche und passive Energie. Beim Yin Yoga werden die Asanas (Körperhaltungen) größtenteils liegend und sitzend ausgeführt und zwischen drei und sieben Minuten lang gehalten. Geeignet auch für Anfänger oder Menschen mit Beeinträchtigungen sowie Schwangere.

Adresse:

Buchenbachstrasse 42, 73663 Berglen