Top 9 Studios für Yin Yoga in Münster

Ob du einen behutsamen Einstieg in die Yoga-Praxis suchst, einen wohltuenden Ausgleich zum stressigen Alltag brauchst oder deinen Gelenk- und Rückenschmerzen entgegenwirken möchtest: Hier wird – wie in allen Simyoga-Kursen – von Beginn an auf deine persönlichen Bedürfnisse und Voraussetzungen eingegangen. Beim Smooth Yoga bist du auch im höheren Alter gut aufgehoben. Mit sanften, fließenden Bewegungen und intensiver Atmung wirst du hier zu neuer Kraft finden und mehr Energie aufbauen. Smooth Yoga ist für alle Yogis geeignet.

Adresse:

Friedrich-Ebert-Straße 15, 48153 Münster

Ob du einen behutsamen Einstieg in die Yoga-Praxis suchst, einen wohltuenden Ausgleich zum stressigen Alltag brauchst oder deinen Gelenk- und Rückenschmerzen entgegenwirken möchtest: Hier wird – wie in allen Simyoga-Kursen – von Beginn an auf deine persönlichen Bedürfnisse und Voraussetzungen eingegangen. Beim Smooth Yoga bist du auch im höheren Alter gut aufgehoben. Mit sanften, fließenden Bewegungen und intensiver Atmung wirst du hier zu neuer Kraft finden und mehr Energie aufbauen. Smooth Yoga ist für alle Yogis geeignet.

Moon & Yin Yoga ist eine sanfte Praxis, welche die Regeneration im Körper aktiviert. Das Besondere an dieser Klasse ist der Mondgruß. Er ist ähnlich wie der Sonnengruß eine fließende Abfolge von Bewegungen, die jedoch sanfter ausgeführt wird und die lunaren, regenerativen Energien im Körper aktiviert. Bewegung und Atmung stehen dabei im Fokus. Danach tauchst Du ein in die Dimension des Yin, mal unterstützt durch Stille, mal durch Gesang und Klang.

Adresse:

Alfred-Krupp-Weg 3, 48153 Münster

In den Yin Yoga Klassen werden die Positionen über längere Zeiträume gehalten, um Raum zum Loslassen und für tiefe Entspannung zu ermöglichen. Diese Stunden werden von entspannender Musik und Aromen begleitet. Inspirierende Texte unterstützen deinen inneren Prozess. Geeignet für alle Erfahrungsstufen.

Adresse:

Sternstraße 32, 48145 Münster

Der Körper öffnet sich und der Geist wird ruhig Der Schlüssel für Entfilzung und Selbstheilung im Gewebe ist körperliche und mentale Entspannung. Stress und Schmerz sind unabdingbar miteinander verbunden. In dieser Stunde kombinieren wir Übungen aus der BALLance Methode und anschließenden stresslösenden, restorative Yin Yoga Passagen.Mit Hilfe der BALLance-Bälle wird eine Detonisierung der Muskulatur herbeigeführt, die im Rücken, im Nacken- und Schulterbereich, sowie im Bereich des Iliosakralgelenks eine spürbare Lockerung und somit eine Entlastung der Bandscheiben bewirkt. Zusätzlich werden durch sanfte, entspannte und länger gehaltene passive Dehnpositionen die Faszien besser durchfeuchtet und Verklebungen, die Bewegungen einschränken, ausgeglichen. Durch Zug- und Kompressionskräfte werden Giftstoffe ausgeschwemmt und durch den Flüssigkeitsaustausch Nährstoffe dem Gewebe zugeführt. In anschließenden entspannenden Yin Yoga Positionen aktivieren und sensibilisieren wir unsere Lebensenergie und unsere Körperwahrnehmung, stimulieren unsere Meridiane und sorgen für tiefgreifende Entlastung in Muskeln und Faszien. Emotionale Blockaden können gelöst werden um wieder mehr ins Gleichgewicht zu finden. Geeignet für alle TeilnehmerInnen die sich nach einem turbulenten Tag Ruhe & Entspannung wünschen und Bei-Sich-Ankommen möchten. Gehe gelassen und gestärkt von der Matte in den Alltag.

Adresse:

Zur Steinkuhle 4, 48341 Altenberge

Der Körper öffnet sich und der Geist wird ruhig Der Schlüssel für Entfilzung und Selbstheilung im Gewebe ist körperliche und mentale Entspannung. Stress und Schmerz sind unabdingbar miteinander verbunden. In dieser Stunde kombinieren wir Übungen aus der BALLance Methode und anschließenden stresslösenden, restorative Yin Yoga Passagen.Mit Hilfe der BALLance-Bälle wird eine Detonisierung der Muskulatur herbeigeführt, die im Rücken, im Nacken- und Schulterbereich, sowie im Bereich des Iliosakralgelenks eine spürbare Lockerung und somit eine Entlastung der Bandscheiben bewirkt.Zusätzlich werden durch sanfte, entspannte und länger gehaltene passive Dehnpositionen die Faszien besser durchfeuchtet und Verklebungen, die Bewegungen einschränken, ausgeglichen.Durch Zug- und Kompressionskräfte werden Giftstoffe ausgeschwemmt und durch den Flüssigkeitsaustausch Nährstoffe dem Gewebe zugeführt. In anschließenden entspannenden Yin Yoga Positionen aktivieren und sensibilisieren wir unsere Lebensenergie und unsere Körperwahrnehmung, stimulieren unsere Meridiane und sorgen für tiefgreifende Entlastung in Muskeln und Faszien.Emotionale Blockaden können gelöst werden um wieder mehr ins Gleichgewicht zu finden. Geeignet für alle TeilnehmerInnen die sich nach einem turbulenten Tag Ruhe & Entspannung wünschen und Bei-Sich-Ankommen möchten. Gehe gelassen und gestärkt von der Matte in den Alltag.

Komme zur Ruhe mit Yin Yoga und Entspannungs-Techniken Yin Yoga ist ein ruhiger, eher passiver Yoga Stil, der sehr entspannend aber trotzdem auch fordernd sein kein. Es werden verschiedene Dehn-Positionen im Sitzen, Knien oder Liegen über einen längeren Zeitraum gehalten, sodass wir immer tiefer in die Dehnung schmelzen können. Im Hauptteil des Kurses praktizieren wir Yin Yoga Asanas. Zusätzlich werden wechselnde Entspannungs-Techniken, wie Meditation, Atemübungen und Traumreisen angeleitet. Dieser Kurs nimmt Dich mit in eine ruhige Auszeit vom manchmal unruhigen Alltag und gleichzeitig arbeitest Du sanft an Deiner (körperlichen) Beweglichkeit. Vielleicht kannst Du Anreize mitnehmen, wie Du Dich auch außerhalb des Kurses schneller zur Ruhe bringen kannst und verbesserst Deine Konzentration für wichtige Aufgaben.

Adresse:

Weseler Straße 675D, 48163 Münster

Das Prinzip des Yin bedeutet unter anderem Innehalten, Stille und Regeneration. Es geht im Yin Yoga darum, sich tiefer in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen. So ist es möglich, über eine sanfte körperliche Praxis zu innerer Ruhe zu kommen und tiefere Spannungen der Muskulatur und den inneren Organen zu lösen.

Adresse:

Alfred-Krupp-Weg 3, 48153 Münster