Top 9 Studios für Yin Yoga in Münster

Die Entdeckung der Langsamkeit Im ersten Moonlight Teil fließt du durch sanfte, ruhige Positionen und regenerierst Körper & Geist. Anschließende Yin Haltungen begleitet von einer tiefen Atmung und länger gehaltenen Positionen lassen dich tiefer in die Dehnung kommen und bringen dich in deine Entspannung. Hilfsmittel unterstützen dich in den einzelnen Positionen. Lerne loszulassen, abzugeben und alles mal ganz langsam anzugehen. Durch Yin Yoga aktivieren und sensibilisieren wir unsere Lebensenergie und unsere Körperwahrnehmung, stimulieren unsere Meridiane und lösen (nicht nur) emotionale Blockaden, um wieder in unser Gleichgewicht zu kommen. Geeignet für alle Teilnehmer: innen die sich nach einem turbulenten Tag Ruhe & Entspannung wünschen und Bei-Sich-Ankommen möchten. Gehe gelassen und gestärkt von der Matte in den Alltag.

Adresse:

Zur Steinkuhle 4, 48341 Altenberge

Die Entdeckung der Langsamkeit Im ersten Moonlight Teil fließt du durch sanfte, ruhige Positionen und regenerierst Körper & Geist. Anschließende Yin Haltungen begleitet von einer tiefen Atmung und länger gehaltenen Positionen lassen dich tiefer in die Dehnung kommen und bringen dich in deine Entspannung. Hilfsmittel unterstützen dich in den einzelnen Positionen. Lerne loszulassen, abzugeben und alles mal ganz langsam anzugehen. Durch Yin Yoga aktivieren und sensibilisieren wir unsere Lebensenergie und unsere Körperwahrnehmung, stimulieren unsere Meridiane und lösen (nicht nur) emotionale Blockaden, um wieder in unser Gleichgewicht zu kommen. Geeignet für alle Teilnehmer: innen die sich nach einem turbulenten Tag Ruhe & Entspannung wünschen und Bei-Sich-Ankommen möchten. Gehe gelassen und gestärkt von der Matte in den Alltag.

Komme zur Ruhe mit Yin Yoga und Entspannungs-Techniken Yin Yoga ist ein ruhiger, eher passiver Yoga Stil, der sehr entspannend aber trotzdem auch fordernd sein kein. Es werden verschiedene Dehn-Positionen im Sitzen, Knien oder Liegen über einen längeren Zeitraum gehalten, sodass wir immer tiefer in die Dehnung schmelzen können. Im Hauptteil des Kurses praktizieren wir Yin Yoga Asanas. Zusätzlich werden wechselnde Entspannungs-Techniken, wie Meditation, Atemübungen und Traumreisen angeleitet. Dieser Kurs nimmt Dich mit in eine ruhige Auszeit vom manchmal unruhigen Alltag und gleichzeitig arbeitest Du sanft an Deiner (körperlichen) Beweglichkeit. Vielleicht kannst Du Anreize mitnehmen, wie Du Dich auch außerhalb des Kurses schneller zur Ruhe bringen kannst und verbesserst Deine Konzentration für wichtige Aufgaben.

Adresse:

Weseler Straße 675D, 48163 Münster

Yin Yoga ist ein ruhiger und meditativer Yogastil, der passiv eingenommen wird und eine perfekte Ergänzung zum dynamisch-kraftvollen (Ashtanga) Yoga ist. Die Positionen werden ganz entspannt im Sitzen und Liegen durchgeführt und länger gehalten (ca. 3-5 Minuten). Das tiefe Entspannen in den Positionen ermöglicht nicht nur eine Dehnung des tieferliegenden Bindegewebes (Faszien), sondern kann auch eine Stimulierung der Meridiane (Energiebahnen) bewirken und somit Blockaden lösen. Die erreichte Entspannung geht weit über den körperlichen Aspekt hinaus und hat eine aufbauende und regenerierende Wirkung auf den gesamten Organismus. Der Ursprung des Yin Yoga ist in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) zu finden. Die Praxis zielt darauf ab, den Fluss des Qi (Chi) innerhalb des Meridiansystems zu stimulieren und Organsysteme, so wie sie in der TCM verstanden werden, auszubalancieren und zu stärken. Dieser Kurs ist für alle Level geeignet; Anfänger*innen sind herzlich willkommen!

Adresse:

Beelertstiege 5, 48143 Münster

Komme zur Ruhe mit Yin Yoga und Entspannungs-Techniken Yin Yoga ist ein ruhiger, eher passiver Yoga Stil, der sehr entspannend aber trotzdem auch fordernd sein kein. Es werden verschiedene Dehn-Positionen im Sitzen, Knien oder Liegen über einen längeren Zeitraum gehalten, sodass wir immer tiefer in die Dehnung schmelzen können. Im Hauptteil des Kurses praktizieren wir Yin Yoga Asanas. Zusätzlich werden wechselnde Entspannungs-Techniken, wie Meditation, Atemübungen und Traumreisen angeleitet. Dieser Kurs nimmt Dich mit in eine ruhige Auszeit vom manchmal unruhigen Alltag und gleichzeitig arbeitest Du sanft an Deiner (körperlichen) Beweglichkeit. Vielleicht kannst Du Anreize mitnehmen, wie Du Dich auch außerhalb des Kurses schneller zur Ruhe bringen kannst und verbesserst Deine Konzentration für wichtige Aufgaben.

Adresse:

Weseler Straße 675D, 48163 Münster

Ob du einen behutsamen Einstieg in die Yoga-Praxis suchst, einen wohltuenden Ausgleich zum stressigen Alltag brauchst oder deinen Gelenk- und Rückenschmerzen entgegenwirken möchtest: Hier wird – wie in allen Simyoga-Kursen – von Beginn an auf deine persönlichen Bedürfnisse und Voraussetzungen eingegangen. Beim Smooth Yoga bist du auch im höheren Alter gut aufgehoben. Mit sanften, fließenden Bewegungen und intensiver Atmung wirst du hier zu neuer Kraft finden und mehr Energie aufbauen. Smooth Yoga ist für alle Yogis geeignet.

Adresse:

Friedrich-Ebert-Straße 15, 48153 Münster

Ob du einen behutsamen Einstieg in die Yoga-Praxis suchst, einen wohltuenden Ausgleich zum stressigen Alltag brauchst oder deinen Gelenk- und Rückenschmerzen entgegenwirken möchtest: Hier wird – wie in allen Simyoga-Kursen – von Beginn an auf deine persönlichen Bedürfnisse und Voraussetzungen eingegangen. Beim Smooth Yoga bist du auch im höheren Alter gut aufgehoben. Mit sanften, fließenden Bewegungen und intensiver Atmung wirst du hier zu neuer Kraft finden und mehr Energie aufbauen. Smooth Yoga ist für alle Yogis geeignet.

Moon & Yin Yoga ist eine sanfte Praxis, welche die Regeneration im Körper aktiviert. Das Besondere an dieser Klasse ist der Mondgruß. Er ist ähnlich wie der Sonnengruß eine fließende Abfolge von Bewegungen, die jedoch sanfter ausgeführt wird und die lunaren, regenerativen Energien im Körper aktiviert. Bewegung und Atmung stehen dabei im Fokus. Danach tauchst Du ein in die Dimension des Yin, mal unterstützt durch Stille, mal durch Gesang und Klang.

Adresse:

Alfred-Krupp-Weg 3, 48153 Münster