Top 4 Studios für Yin Yoga in Lübeck

Tauchen Sie ein in die tiefe Ruhe unserer Yin-Yoga-Klasse. Diese sanfte Praxis konzentriert sich auf lang gehaltene, passive Dehnungen, die tief in das Bindegewebe wirken und die Flexibilität verbessern. Beginnend mit einer beruhigenden Meditation, führt Sie die Klasse durch eine Serie von Posen, die jeweils mehrere Minuten gehalten werden, um Körper und Geist zu entspannen und zu regenerieren. Ideal für alle Erfahrungsstufen, ermöglichen unsere erfahrenen Lehrer individuelle Anpassungen für eine unterstützende und heilende Erfahrung. Finden Sie Frieden und Balance in unserem einladenden Studio, und lassen Sie den Alltagsstress hinter sich. All Level - bitte 15 Minuten vor Beginn ins Studio kommen

Adresse:

Königstraße 79, 23552 Lübeck

Yin Yoga ist eine sanfte und meditative Form des Yoga. In passiven Dehnungen, möglichst ohne Muskelkraft, werden die tiefen Gewebeschichten des Körpers adressiert und verklebte Faszien können sich lösen. Die Haltungen kannst du individuell an die Bedürfnisse deines Körper anpassen und dich mit Kissen, Decken und Blöcken unterstützen, sodass du komfortabel für einige Minuten in den Asanas verweilen kannst. Halte dir gerne ein Sweatshirt und Socken bereit, damit dir auch während der Praxis warm bleibt. Bei der Faszienmassage werden einzelne Körperpartien mit den Händen oder speziellen Faszienbällen massiert. Durch die Berührung und verschiedene Massagetechniken wird das Gewebe aktiviert, die Faszien werden stimuliert und Verklebungen können sich lösen. In Kombination können Yin Yoga und Faszienmassage eine effektive Methode sein, um Körper und Geist zu entspannen, Stress abzubauen und das körperliche Wohlbefinden zu fördern.

Yin Yoga ist eine sanfte und meditative Form des Yoga. In passiven Dehnungen, möglichst ohne Muskelkraft, werden die tiefen Gewebeschichten des Körpers adressiert und verklebte Faszien können sich lösen. Die Haltungen kannst du individuell an die Bedürfnisse deines Körper anpassen und dich mit Kissen, Decken und Blöcken unterstützen, sodass du komfortabel für einige Minuten in den Asanas verweilen kannst. Sanfte Berührungen (Hands On) unterstützen dich dabei, in den Haltungen noch tiefer zu entspannen und loslassen zu können. Bring dir gerne ein Sweatshirt und Socken mit, damit dir auch während der Praxis warm bleibt. Bei der Faszienmassage werden einzelne Körperpartien mit den Händen oder speziellen Faszienbällen massiert. Durch die Berührung und verschiedene Massagetechniken wird das Gewebe aktiviert, die Faszien werden stimuliert und Verklebungen können sich lösen. In Kombination können Yin Yoga und Faszienmassage eine effektive Methode sein, um Körper und Geist zu entspannen, Stress abzubauen und das körperliche Wohlbefinden zu fördern.

Adresse:

Sophienstraße 19-21, 23560 Lübeck

Im Somatic & Yin Yoga schaffen wir gemeinsam einen Raum für tiefes Loslassen, Regeneration und achtsames Körperbewusstsein. Tauche ein in eine sanfte, meditative Yoga-Praxis, die die ruhige Tiefe des Yin Yoga mit den fließenden, achtsamen Bewegungen des somatischen Yoga verbindet. Die Haltungen (Asanas) werden wie im klassischen Yin Yoga für mehrere Minuten gehalten, um tief ins Gewebe zu wirken, Spannungen zu lösen und das Körperbewusstsein zu stärken. Zwischen den Positionen begleiten Dich sanft-fließende Übergänge, die den Energiefluss in Deinem Körper harmonisieren, Dich mit Deinem Atem verbinden und Dich so noch tiefer in die Asanas schmelzen lassen. Körper und Geist finden in dieser achtsamen, ganzheitlichen Yogapraxis ins Gleichgewicht, während Stress und innere Unruhe sich lösen. Die Stunde ist ideal für alle, die sich eine ruhige und bewusste Yoga-Praxis als Ausgleich zum hektischen Alltag wünschen und sanfte Techniken zur Entspannung und Selbstwahrnehmung erleben möchten. Auch als Präventionskurs mit bis zu 100% Krankenkassenzuschuss buchbar.

Adresse:

Maria-Goeppert-Straße 15, 23562 Lübeck

Tauchen Sie ein in die tiefe Ruhe unserer Yin-Yoga-Klasse. Diese sanfte Praxis konzentriert sich auf lang gehaltene, passive Dehnungen, die tief in das Bindegewebe wirken und die Flexibilität verbessern. Beginnend mit einer beruhigenden Meditation, führt Sie die Klasse durch eine Serie von Posen, die jeweils mehrere Minuten gehalten werden, um Körper und Geist zu entspannen und zu regenerieren. Ideal für alle Erfahrungsstufen, ermöglichen unsere erfahrenen Lehrer individuelle Anpassungen für eine unterstützende und heilende Erfahrung. Finden Sie Frieden und Balance in unserem einladenden Studio, und lassen Sie den Alltagsstress hinter sich. All Level - bitte 15 Minuten vor Beginn ins Studio kommen

Adresse:

Königstraße 79, 23552 Lübeck