Top 5 Studios für Yin Yoga in Hannover

Starte mit uns entspannt ins Wochenende. In diesem Kurs werden die Asanas bewusst länger gehalten, damit sich tief sitzende Verspannungen lösen können und Du mehr in Kontakt mit Deinem Körper trittst. Eine Prise Yin und Restore, um Kraft für den Alltag zu tanken. Ich freue mich auf Euch, eure Kathrin.

Adresse:

Waldstraße 28, 30163 Hannover

In diesem Kurs kümmern wir uns um unsere Faszien durch das Praktizieren von Yin Yoga kombiniert mit gezielten Faszientrainingselementen.

Adresse:

Kananoher Straße 7, 30855 Langenhagen

Yin Yoga Im Yin Yoga richten wir unsere Aufmerksamkeit weg von der Muskelkraft direkt auf das tiefer liegende Bindegewebe, die Faszien. Die Asanas werden länger (3-8 Min.) mit entspannter Muskulatur gehalten und die Ausführung wird sehr viel individueller gestaltet. Um eine wirkliche Entspannung der Faszien zu erlangen, werden die Asanas mit Hilfsmitteln unterstützt und damit das wirkliche loslassen erst möglich gemacht. Durch die Verlängerung der Faszien sind große Verbesserungen der Beweglichkeit möglich. Die Faszien haben viele Eigenschaften, die unserer Gesundheit und unser seelisches Wohlbefinden verbessern. Yin Yoga kann sehr gut an Deine körperlichen Vorraussetzungen angepasst werden, sodass Du auch mit einer sehr geringen Beweglichkeit schnelle und sehr gute Effekte verspüren wirst. Dabei ist nicht ausschlaggebend, ob Du schon sehr geübt bist oder das erste mal zum Yin Yoga kommst.

Adresse:

Anna-Zammert-Straße 34, 30171 Hannover

Yin Yoga Im Yin Yoga richten wir unsere Aufmerksamkeit weg von der Muskelkraft direkt auf das tiefer liegende Bindegewebe, die Faszien. Die Asanas werden länger (3-8 Min.) mit entspannter Muskulatur gehalten und die Ausführung wird sehr viel individueller gestaltet. Um eine wirkliche Entspannung der Faszien zu erlangen, werden die Asanas mit Hilfsmitteln unterstützt und damit das wirkliche loslassen erst möglich gemacht. Durch die Verlängerung der Faszien sind große Verbesserungen der Beweglichkeit möglich. Die Faszien haben viele Eigenschaften, die unserer Gesundheit und unser seelisches Wohlbefinden verbessern. Yin Yoga kann sehr gut an Deine körperlichen Vorraussetzungen angepasst werden, sodass Du auch mit einer sehr geringen Beweglichkeit schnelle und sehr gute Effekte verspüren wirst. Dabei ist nicht ausschlaggebend, ob Du schon sehr geübt bist oder das erste mal zum Yin Yoga kommst.