Top 50 Studios für Vinyasa Yoga in München

(** Level 2) geeignet für alle, die eine fließende Praxis mit neuen Erfahrungen schätzen (erste grundlegende Yogakenntnisse sind sinnvoll) (* Level 1) geeignet für (Wieder-) Einsteiger und alle, die eine sanfte und entschleunigte Praxis lieben (keine Vorkenntnisse notwendig) Dich erwartet eine dynamische Form des Hatha Yoga, die fließende Bewegungsabläufe mit oder ohne Musik in eine körperliche und spirituelle Praxis verbindet.

Adresse:

Tegernseer Landstraße 98, 81539 München

(*Level 1) geeignet für (Wieder-) Einsteiger und alle, die eine sanfte und entschleunigte Praxis lieben (keine Vorkenntnisse notwendig) (** Level 2) geeignet für alle, die eine fließende Praxis mit neuen Erfahrungen lieben (erste grundlegende Yogakenntnisse sind sinnvoll) Dich erwartet eine dynamische Form des Hatha Yoga, die fließende Bewegungsabläufe mit oder ohne Musik in eine körperliche und spirituelle Praxis verbindet.

Adresse:

Tegernseer Landstraße 98, 81539 München

Starte Deinen Tag mit Energie und Ausgeglichenheit! Unsere Early Bird Vinyasa Yogastunde bietet Dir den perfekten Start in Deinen Tag. Tauche ein in fließende Bewegungen, synchronisiert mit Deinem Atem, um Körper und Geist zu wecken. Diese kurze, dynamische Session wird Deine Muskulatur aktivieren, Deine Flexibilität verbessern und Dir einen klaren Fokus für den Tag schenken. Beginne Deine Morgenroutine auf positive Weise – sei dabei und erlebe, wie dieses Yoga-Ritual deine Lebensfreude steigert. Melde Dich jetzt an und starte Deine Reise zu einem vitalen und ausgeglichenen Lebensstil!

Adresse:

Rumfordstraße 4, 80469 München

Die »Jivamukti Spiritual Warrior« Klasse ist eine feste, immer gleichbleibenden Sequenz und wird fließend im Vinyasa-Stil, ohne übermäßige Erklärungen unterrichtet. Sie beginnt mit den sogenannten Magic 10, zehn Haltungen die den Körper aufwärmen sollen. Nach den Sonnengrüßen folgen stehenden und sitzende Haltungen, Rück- und Vorwärtsbeugen, sowie Umkehrhaltungen. Zum Abschluss gibt es eine Meditationspraxis und natürlich die Endentspannung Shavasana. Je öfter du diese Klasse übst, desto vertrauter wird dir die Sequenz und du kannst in deinem Üben präzisier und fokussierter werden. Geeignet für Schüler*innen die bereits schon etwas Yogaerfahrung sammeln konnten.

Adresse:

Müllerstraße 33, 80469 München

Hatha Yoga mit Magdalena im LIPP Stadl. Dieser Yoga Kurs orientiert sich an unseren 7 Energiezentren - den 7 Chakren. Ziel ist, mit ausgewählten Übungen (Asanas) die Chakren auszugleichen und somit Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Magdalena freut sich auf Dich. Sollte hier ausgebucht sein, bitte direkt bei Magdalena anfragen und buchen.

Adresse:

Hahilingastraße 1d, 82041 Oberhaching

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yoga-Stil, der sich auf die Synchronisation von Bewegung und Atmung konzentriert: 1. *Fließende Bewegungen*: Vinyasa Yoga zeichnet sich durch fließende und kontinuierliche Bewegungen aus. Die Asanas (Yogapositionen) werden in einer Abfolge praktiziert, die nahtlos von einer in die nächste übergeht. 2. *Atmung und Bewegungssynchronisation*: Der Schlüssel zum Vinyasa Yoga ist die bewusste Synchronisation von Atem und Bewegung. Jede Bewegung wird von einer bestimmten Atemtechnik begleitet. In der Regel wird die Einatmung mit einer bestimmten Bewegung und die Ausatmung mit einer anderen verknüpft. 3. *Erwärmung und Flexibilität*: Vinyasa Yoga beginnt oft mit sanften Aufwärmübungen, um die Muskeln zu lockern und den Körper auf die folgenden Herausforderungen vorzubereiten. Die fließenden Bewegungen fördern die Flexibilität und stärken den Körper. 4. *Variation und Kreativität*: Es gibt keine festgelegte Abfolge von Posen im Vinyasa Yoga, was den Lehrern die Freiheit gibt, verschiedene Asanas in unterschiedlicher Reihenfolge zu kombinieren. Dies führt zu einer großen Vielfalt in den Stunden, wodurch keine zwei Vinyasa-Klassen gleich sind. 5. *Stärkung der Körpermitte und Muskelaufbau*: Vinyasa Yoga betont oft die Stärkung der Körpermitte und fördert den Aufbau von Muskelkraft. Die Posen erfordern Stabilität und Ausdauer. 6. *Meditative Qualität*: Obwohl Vinyasa Yoga physisch herausfordernd sein kann, fördert die ständige Verbindung von Atem und Bewegung auch eine meditative Qualität. Dies hilft, den Geist zu beruhigen und den Stress abzubauen. 7. *Anpassbar für verschiedene Niveaus*: Vinyasa Yoga kann für verschiedene Erfahrungsstufen angepasst werden. Anfänger können sanftere Variationen wählen, während Fortgeschrittene herausforderndere Posen praktizieren können. Insgesamt ist Vinyasa Yoga eine energetische und körperlich anspruchsvolle Yoga-Praxis, die Körper und Geist in Einklang bringt und die Flexibilität, Stärke und Achtsamkeit fördert.

Adresse:

Rumfordstraße 4, 80469 München

Nutze Deine Mittagspause für eine erfrischende Lunch Flow Yoga Stunde Fühlst du dich nach einem langen Vormittag im Büro müde und gestresst? Nutze deine Mittagspause effektiv und komm zu unserer kurzen Lunch Flow Yoga Stunde! Speziell für Büromenschen entwickelt, hilft dir dieser dynamische Yoga-Flow, neue Energie zu tanken und die restliche Arbeitszeit produktiv zu gestalten. Warum Lunch Flow Yoga? •⁠ ⁠Energieboost: Ein belebender Flow hilft dir, Müdigkeit und Trägheit abzuschütteln. •⁠ ⁠Rücken- und Nackenentlastung: Spezielle Übungen lindern Verspannungen, die durch langes Sitzen entstehen. •⁠ ⁠Stressabbau: Atemtechniken und sanfte Dehnungen beruhigen den Geist und reduzieren Stress. •⁠ ⁠Schnell und effektiv: In nur 45 Minuten erlangst du neue Kraft und Gelassenheit für den Rest des Tages. Für wen ist diese Stunde geeignet? Perfekt für alle, die im Büro arbeiten und ihre Mittagspause sinnvoll nutzen möchten. Keine Vorkenntnisse nötig! Bring frischen Wind in deinen Arbeitstag und melde dich jetzt für unsere Lunch Flow Yoga Stunde an. Verabschiede dich von Bürostress und begrüße neue Energie und Gelassenheit. Wir freuen uns auf dich!

Adresse:

Rumfordstraße 4, 80469 München

Mindful Vinyasa – Yoga im Einklang mit 432 Hz Musik. In dieser Mindful Vinyasa Stunde fließen wir durch sanfte Bewegungen zur Musik, die auf der 432 Hz Frequenz basiert. Diese harmonische „Schwingung der Natur“ wirkt beruhigend auf Körper und Geist und hilft Dir, tiefer in Deine Praxis einzutauchen. Die 432 Hz Musik fördert emotionale Balance, baut Stress ab und bringt innere Ruhe. In Kombination mit achtsamem Vinyasa Yoga entsteht eine Praxis, die sowohl kraftvoll als auch sanft ist. Durch die Verbindung von Atem, Bewegung, Achtsamkeit und Klang wirst Du in einen meditativen Zustand geführt. Diese Stunde hilft Dir, Spannungen zu lösen und ein Gefühl von innerem Frieden zu finden. Sie ist perfekt, um Entspannung und Regeneration zu fördern, Deine Stärken zu entfalten und Dich tief zu erholen. Diese nährende Praxis berührt Körper, Geist und Seele gleichermaßen und bringt Dich sanft zurück zu Deinem natürlichen Rhythmus.Wir ermutigen Dich, achtsam mit Dir selbst umzugehen und Deine Grenzen zu erforschen, ohne Dich dabei zu überfordern. Level 1-2 (Basic bis Medium – Anfänger bis Fortgeschrittene) Für Einsteiger:innen mit etwas Erfahrung oder Fortgeschrittene, die eine sanfte Praxis bevorzugen. Die Klasse kombiniert Grundlagen mit moderat anspruchsvolleren Sequenzen.

Adresse:

Kirchenstraße 88, 81675 München