Top 5 Studios für Stretching in Leipzig

wöchendlich wechselnd

Adresse:

Salomonstraße 18B, 04103 Leipzig

Kursbeschreibung: Tauche ein in die Welt des Deep Stretching-Kurses, der Körper und Geist in Einklang bringt. Erfahre die transformative Kraft der Dehnung, während du durch fließende Bewegungen deine Flexibilität steigerst. Unser Kurs bietet nicht nur körperliche Entspannung, sondern öffnet auch deinen Geist für innere Ruhe. Lass dich von der Schönheit der Beweglichkeit inspirieren und erlebe, wie jede Session neue Türen zu einem ausgeglichenen Lebensstil öffnet. Ideal für dich, wenn du deine körperliche und mentale Flexibilität fördern möchtest. Bitte bringe dir warme Socken und etwas warmes zum Überziehen mit, falls dir kalt wird. Wir haben keine Fußbdodenheizung. Wegbeschreibung zum Eingang: https://youtube.com/shorts/4bJEMjOsrrM?feature=share

Adresse:

Duayoga | Nikolaistraße 33-37, 04109 Leipzig

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Adresse:

Salomonstraße 18B, 04103 Leipzig

Deep Stretch: Unser Mobility-Kurs bietet dir die Möglichkeit, deine Beweglichkeit und Flexibilität gezielt zu verbessern, um deine körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern und Verletzungen vorzubeugen. In diesem Kurs stehen funktionale Bewegungsmuster im Mittelpunkt, die dir helfen, deinen Körper besser zu kontrollieren und effizienter zu bewegen. Durch eine Kombination aus spezifischen Übungen und Techniken aus den Bereichen Mobilisation, Stretching und Stabilitätstraining wirst du lernen, deine Gelenke optimal zu nutzen und deine Muskeln auf eine gesunde Weise zu dehnen und zu kräftigen. Dabei legen wir großen Wert darauf, dass die Übungen individuell an deine Bedürfnisse und dein Leistungsniveau angepasst werden, sodass du sowohl als Anfänger als auch als erfahrener Sportler von diesem Kurs profitieren kannst. Die Inhalte des Mobility-Trainings umfassen unter anderem: · Gelenkmobilisation zur Verbesserung der Beweglichkeit · Dehnübungen für verkürzte Muskeln und zur Erhöhung der Flexibilität · Stabilitätsübungen zur Kräftigung der Muskulatur und Verbesserung der Körperhaltung · Aktive Erholungstechniken zur Regeneration nach intensiven Trainingseinheiten · Atem- und Entspannungstechniken zur Förderung von Körperbewusstsein und Stressabbau Unser qualifizierter Trainer wird dich dabei unterstützen, deine individuellen Ziele zu erreichen und dich durch abwechslungsreiche und effektive Übungen führen. Egal ob du deine Beweglichkeit für eine spezifische Sportart verbessern möchtest, Rückenbeschwerden vorbeugen willst oder einfach deine allgemeine Fitness steigern möchtest – unser Mobility-Kurs bietet dir die Möglichkeit, deine körperliche Leistungsfähigkeit auf ein neues Level zu bringen. Starte noch heute mit unserem Mobility-Training und erlebe die positiven Veränderungen in deinem Körper und deinem Wohlbefinden! Googlemaps:https://maps.app.goo.gl/6WhdF5PWtJSNj2Lx6 (Zentralstraße 1, 04109 Leipzig)

Adresse:

Physiolounge | Zentralstraße 1, 04109 Leipzig