Top 7 Studios für Stretching in Langenfeld (Rheinland)

Komm mit mir gemeinsam raus aus deinem Alltagsstress und schalte einfach mal ab. Bei einer Mischung aus Entspannung und Dehnübungen kannst du richtig runter kommen und deinem Körper zeitgleich noch was gutes tun. Was du brauchst: wenn du hast eine Matte, geht aber auch ohne ;)

Hier erwartet Dich die perfekte Mischung aus stabilisation und vorallem einem Ausgibingen Stretching und einer Entspannung zum abschalten. Du brauchst keine Vorkenntnisse

Mobilität und Beweglichkeit wird immer wichtiger. Gib deinem Körper den nötigen Ausgleich zum Pole- oder Fitnesstraining. Mit professionellen Beweglichkeitsübungen werden sicher und schonend die Bereiche Beine/Hüfte, tiefer/hoher Rücken, Schulter und Nacken trainiert. Egal ob Du Spagat lernen oder einfach eine gesunde und beweglichere Wirbelsäule bekommen möchtest, das Stretching lässt sich individuell anpassen, steigert die Trainingsmotivation und gibt einen völlig neuen Bezug zum eigenen Körper. Wir arbeiten uns nicht nur durch aktive, sondern auch passive statische Stretches und verbessern unsere Beweglichkeit mit Mobility-Übungen. Wir empfehlen dir frühzeitig neben unserer Pole Dance Kurse einen unserer Flexibilitätskurse zu besuchen, um deinen Bewegungsradius zu vergrößern und später leichter in solche Tricks zu kommen, die eine gewisse Flexibilität fordern.

Adresse:

Weyerstraße 4, 42697 Solingen

Relax Yoga beinhaltet sanfte Dehnungen, Mobilisationen & Atem Schulung. Keine Vorkenntnisse notwendig

Mobilität und Beweglichkeit wird immer wichtiger. Gib deinem Körper den nötigen Ausgleich zum Pole- oder Fitnesstraining. Mit professionellen Beweglichkeitsübungen werden sicher und schonend die Bereiche Beine/Hüfte, tiefer/hoher Rücken, Schulter und Nacken trainiert. Egal ob Du Spagat lernen oder einfach eine gesunde und beweglichere Wirbelsäule bekommen möchtest, das Stretching lässt sich individuell anpassen, steigert die Trainingsmotivation und gibt einen völlig neuen Bezug zum eigenen Körper. Wir arbeiten uns nicht nur durch aktive, sondern auch passive statische Stretches und verbessern unsere Beweglichkeit mit Mobility-Übungen. Wir empfehlen dir frühzeitig neben unserer Pole Dance Kurse einen unserer Flexibilitätskurse zu besuchen, um deinen Bewegungsradius zu vergrößern und später leichter in solche Tricks zu kommen, die eine gewisse Flexibilität fordern.

Adresse:

Weyerstraße 4, 42697 Solingen