Top 19 Studios für Stretching in Hamburg

In diesem Kurs dreht sich alles um Rücken- und Schulterflexibilität. Malou macht mit dir ein paar super Stretching-Übungen und bereitet dich so auch bestens für dein Training an Pole, Silk, Hoop und Hammock vor! Wenn du durch z.B. regelmäßiges Pole Dance starke Muskeln im Rumpfbereich aufgebaut hast, bedeutet es oft, dass dafür die Flexibilität zurückgeht (besonders oberer Rücken und Schultern). Deshalb ist dieser Kurs genau richtig, um die Flexibilität und auch die Haltung zurückzubekommen oder zu verbessern. Du kannst gerne in langer Sporthose zu diesem Kurs kommen. Bitte bring dir ein Handtuch mit.

Adresse:

Holsteinischer Kamp 58, 22081 Hamburg

Let's get the Split. Du möchtest generell deine Flexibilität verbessern oder wolltest schon immer Spagat können? In dieser Stunde widmen wir uns ganz unser Gelenkigkeit und arbeiten individuell an unseren Grenzen. Nach einem mobilisierenden Warm Up stretchen wir uns schonend mit wechselnden Schwerpunkten (z.B. Backbends/ Rückbeugen, Splits/Spagat). ALL LEVEL: Dies ist eine all level Class. Um der Stunde zu Folgen, brauchst du keinerlei Vorkenntnisse. Diese Class ist auch mit deiner USC-Mitgliedschaft buchbar.

Adresse:

Mendelssohnstraße 15B, 22761 Hamburg

Je flexibler Du bist, um so schöner und einfacher werden auch die Bewegungen an der Pole. Aber nicht nur das, auch Verletzungen kann so vorgebeugt werden. Deshalb gehört auch hier ein gutes/ intensives Warm-Up zum festen Kursstundenprogramm. Im Full Bodystretch legen wir jede Woche den Fokus auf eine Körperregion: Front- & Side Splits sowie Back Bends und Schulterrotation, aber auch Mobilität der Gelenke ist dabei. Buchbar mit: · Einzelticket · 5er / 10er Karte · Vertrag (Bitte per Mail erfragen!) Was du benötigst? · Handy mit eigener Playlist (Spotify) · Trinken · Handtuch · eigenes Gripmittel

Adresse:

Hummelsbütteler Steindamm 84, 22851 Norderstedt

✨ Full Bodystretch – Dein Weg zu einem starken, gesunden Körper! 🧘‍♀️💪 Full Bodystretch bietet den perfekten Ansatz, um deinen Körper gezielt zu formen, ihn nachhaltig von innen heraus zu stärken und dabei vital & gesund zu bleiben. 🌿✨ 💡 Was dich erwartet: • Kombination aus Stretching, Flexibilität, Körperspannung und Balance 🌀 • Funktionale Kräftigung der gesamten Muskulatur 💪 • Stabilisierung des Bewegungsapparates und ein starker, belastbarer Rücken 🦵✨ 📅 Wie du teilnehmen kannst: • Live zur selben Uhrzeit online 🕓 • Oder mit einer Aufnahme, die 3 Tage gültig ist 🎥⏳ 💳 Buchbar mit: • Einzelticket 🎟️ • 5er- oder 10er-Karte 🖐️🔟 • Membership ✍️ 🎯 Für wen geeignet: All Level Open – jede:r kann mitmachen! 🙌 Mach mit und erlebe, wie dein Körper stärker, stabiler und flexibler wird – von innen heraus! 🌟✨

Adresse:

Hummelsbütteler Steindamm 84, 22851 Norderstedt

In diesem Kurs lernst du, nicht nur passiv in Flexibilitätspositionen wie Frontsplits oder Middlesplits zu gelangen, sondern auch aktiv deine Muskulatur so zu trainieren, dass du diese Haltungen kontrolliert halten kannst. Der Fokus liegt auf dem Aufbau von Kraft und Beweglichkeit, insbesondere durch die Stärkung des Hüftbeugers – ein essenzieller Muskel für die Flexibilität im Bereich der Splits. In diesem Kurs kannst du das tragen, womit du dich wohlfühlst, sofern du dich genug bewegen kannst. Bring bitte deine Trinkflasche mit.

Adresse:

Hammer Deich 10, 20537 Hamburg

Backbends sehen super beindruckend aus und eine gewisse Rückenflexibilität bietet dir außerdem in deinem Pole Training mehr Möglichkeiten und lassen deine tänzerischen Bewegungen größer aussehen. In dieser Klasse widmen wir uns ganz unser Gelenkigkeit und arbeiten individuell an unseren Grenzen. Nach einem mobilisierenden Warm Up stretchen wir uns schonend mit wechselnden Schwerpunkten, vor allem Backbends/Rückbeugen, Schulter- und Brustöffnung sowie Mobilität. ALL LEVEL: Dies ist eine all level Class. Um der Stunde zu Folgen, brauchst du keinerlei Vorkenntnisse.

Adresse:

Mendelssohnstraße 15B, 22761 Hamburg

NUR FÜR MITGLIEDER!

Adresse:

Bundesstraße 107, 20144 Hamburg

Du hast dir bestimmte Ziele für deine Flexibilität gesetzt oder möchtest deinem Körper einfach nur etwas gutes tun? Dann komm zu unseren Splitastic Kursen und lerne Spagat und Rückbeuge, verbessere einfach deine Flexibilität oder beuge sogar Verletzungen vor! Wechselnde Schwerpunkte in den Kursen für dein maximales Stretching-Erlebnis. Ein Einstieg in diese Kurse ist jederzeit möglich! Trainingskleidung: ganz egal, Hauptsache du kannst dich darin gut bewegen und fühlst dich wohl

Adresse:

Holsteinischer Kamp 58, 22081 Hamburg