Top Studios für Step in München

Zumba - All Levels Das erwartet dich: Das Zumba®-Programm kombiniert Aerobic, Intervalltraining und Krafttraining für effizientes Kalorienverbrennen, Ausdauer und Körperformung. Tanzschritte fokussieren spezifische Muskelgruppen wie Po, Beine, Arme, Oberkörper und das Herz. Eine partyähnliche Atmosphäre motiviert zu Höchstleistungen. Kontinuierliches Training verbessert Fettverbrennung, Koordination und Beweglichkeit. Der Zumba-Kurs bei Rythmove bietet dynamisches, effektives Training in einer vielfältigen musikalischen Umgebung. Vorkenntnisse: · Keine Vorkenntnisse oder Altersbeschränkung Fokus: · Fitness & Gesundheit · Zielgerichtete Muskelarbeit für Po, Beine, Arme, Bauch. · Koordination & Beweglichkeit, Ausdauer · Fettverbrennung und Figurstraffung Equipment: · Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Trinkflasche. Probier es aus: · Unverbindliches Schnuppern jederzeit möglich. · Individuelle Beratung vor und nach der Probestunde.

Adresse:

Scheibmeirstraße 20, 81827 München

Das erwartet dich: Step Aerobic und Functional Training bieten einen effektiven, einfachen Weg, das Herz-Kreislaufsystem zu stärken und Kalorien zu verbrennen. Motivierende Musik begleitet die Schrittfolgen, die die Bein- und Gesäßmuskulatur beanspruchen. Das Bodystyling auf dem Step wirkt sich positiv auf den gesamten Körper aus, während schonende Bewegungen die Gelenke entlasten und das Herz-Kreislauf-System stärken. Die Kurse sind zweigeteilt: Zuerst wird der Fettverbrennungspuls durch kontinuierliches Auf- und Abgehen am Step gehalten, dann folgt das Functional Training zur Formung und Dehnung spezifischer Körperzonen. Dieses Training kombiniert Ausdauer und Kräftigungsübungen, verbessert die Koordination und fördert eine straffere Figur sowie eine gestärkte Muskulatur von Armen, Po und Rücken. Vorkenntnisse: Level I - Anfänger Keine Vorkenntnisse oder Altersbeschränkung. Level II - Fortgeschrittene Der Unterrichtsstoff wird flüssig vermittelt, während die Choreografie etwas anspruchsvoller gestaltet ist. Fokus: - Effektives Training - Vereint Fettverbrennung & Formung der Problemzonen (50/50). - Gestraffte, gestreckte Muskelformung. - Stärkung des Rückens und Beweglichkeit integriert. Equipment: - Turnschuhe (keine Straßenschuhe), großes Handtuch & Trinkflasche. - Matten und weiteres Equipment gibt es vor Ort zum ausleihen. Probier es aus: - Wähle das richtige Level für dich. Siehe Kursplan. - Unverbindliches Schnuppern jederzeit möglich. - Individuelle Beratung vor und nach der Probestunde.

Adresse:

Scheibmeirstraße 20, 81827 München

Step / Workout (Morning Workout) - All Levels (90 min) mit Irmi: Das erwartet dich: Step Aerobic und Functional Training bieten einen effektiven, einfachen Weg, das Herz-Kreislaufsystem zu stärken und Kalorien zu verbrennen. Motivierende Musik begleitet die Schrittfolgen, die die Bein- und Gesäßmuskulatur beanspruchen. Das Bodystyling auf dem Step wirkt sich positiv auf den gesamten Körper aus, während schonende Bewegungen die Gelenke entlasten und das Herz-Kreislauf-System stärken. Die Kurse sind zweigeteilt: Zuerst wird der Fettverbrennungspuls durch kontinuierliches Auf- und Abgehen am Step gehalten, dann folgt das Functional Training zur Formung und Dehnung spezifischer Körperzonen. Dieses Training kombiniert Ausdauer und Kräftigungsübungen, verbessert die Koordination und fördert eine straffere Figur sowie eine gestärkte Muskulatur von Armen, Po und Rücken. Fokus - Effektives Training - Vereint Fettverbrennung & Formung der Problemzonen (50/50). - Gestraffte, gestreckte Muskelformung. - Stärkung des Rückens und Beweglichkeit integriert. Equipment: - Turnschuhe (keine Straßenschuhe), großes Handtuch & Trinkflasche. - Matten und weiteres Equipment gibt es vor Ort zum ausleihen. Probier es aus: - Wähle das richtige Level für dich. Siehe Kursplan. - Unverbindliches Schnuppern jederzeit möglich. - Individuelle Beratung vor und nach der Probestunde.

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Scheibmeirstraße 20, 81827 München

Step Aerobic - Step / Workout (50/50) Das erwartet dich: Step Aerobic und Functional Training bieten einen effektiven, einfachen Weg, das Herz-Kreislaufsystem zu stärken und Kalorien zu verbrennen. Motivierende Musik begleitet die Schrittfolgen, die die Bein- und Gesäßmuskulatur beanspruchen. Das Bodystyling auf dem Step wirkt sich positiv auf den gesamten Körper aus, während schonende Bewegungen die Gelenke entlasten und das Herz-Kreislauf-System stärken. Die Kurse sind zweigeteilt: Zuerst wird der Fettverbrennungspuls durch kontinuierliches Auf- und Abgehen am Step gehalten, dann folgt das Functional Training zur Formung und Dehnung spezifischer Körperzonen. Dieses Training kombiniert Ausdauer und Kräftigungsübungen, verbessert die Koordination und fördert eine straffere Figur sowie eine gestärkte Muskulatur von Armen, Po und Rücken. Der Unterricht wird in ca. 30min. Step und ca. 30min. Workout eingeteilt. Vorkenntnisse: Level II - Fortgeschrittene Der Unterrichtsstoff wird flüssig vermittelt, während die Choreografie etwas anspruchsvoller gestaltet ist. Fokus: · Effektives Training · Vereint Fettverbrennung & Formung der Problemzonen. · Gestraffte, gestreckte Muskelformung. · Stärkung des Rückens und Beweglichkeit integriert. Equipment: · Turnschuhe (keine Straßenschuhe), großes Handtuch & Trinkflasche. · Matten und weiteres Equipment gibt es vor Ort zum ausleihen. Probier es aus: · Wähle das richtige Level für dich. Siehe Kursplan. · Unverbindliches Schnuppern jederzeit möglich. · Individuelle Beratung vor und nach der Probestunde.

Adresse:

Scheibmeirstraße 20, 81827 München