Top 5 Studios für Reformer Pilates in Vaterstetten

Eine aktivierende Morgenklasse die Energie für deinen Tag verspricht. Wir trainieren auf Reformer-Geräten.

Adresse:

Franziskanerstraße 38, 81669 München

Der Pilates Reformer ist ein spezielles Trainingsgerät, das im Pilates-Training verwendet wird. Es besteht aus einer beweglichen Plattform (Carriage), die über Federn gesteuert wird, um verschiedene Widerstandsniveaus zu bieten. Das Gerät ermöglicht eine Vielzahl von Übungen, die im Liegen, Sitzen oder Stehen ausgeführt werden können und darauf abzielen, Kraft, Flexibilität und Balance zu verbessern. Durch die Kombination von Bewegung und Widerstand bietet der Reformer ein effektives Ganzkörpertraining, das besonders gelenkschonend ist. Fünf gesundheitliche Benefits des Pilates Reformers: · Verbesserung der Körperhaltung: Durch die Stärkung der Muskulatur und die Förderung der Ausrichtung des Körpers wird die Haltung deutlich optimiert. · Erhöhte Flexibilität: Regelmäßige Übungen auf dem Reformer helfen, die Muskeln und Gelenke sanft zu dehnen und zu mobilisieren. · Kräftigung der Core-Muskulatur: Besonders die tiefliegenden Rumpfmuskeln werden angesprochen, was zu mehr Stabilität und einer gestärkten Körpermitte führt. · Gelenkschonendes Training: Der Reformer eignet sich ideal für Menschen mit Gelenkproblemen, da er Widerstand bietet, ohne die Gelenke zu belasten. · Verbesserte Körperwahrnehmung: Durch die präzisen Bewegungen auf dem Reformer wird die Körperkontrolle gefördert und das Bewusstsein für die eigenen Bewegungen geschärft. Möchtest du deine Haltung verbessern, deine Muskulatur stärken und deine Flexibilität erhöhen? Dann ist das Pilates Reformer Training genau das Richtige für dich! Melde dich jetzt an und starte deine Reise zu einem gesünderen, stärkeren Körper!

Adresse:

Sternstraße 22, 80538 München

Mit Personal Training in der Kleingruppe von vier Personen und dem Pilates Reformer steigerst Du effizient und effektiv Kraft, Beweglichkeit und Bewegungskontrolle. Durch die Energie in der Gruppe wird Kontinuität leichter, denn zusammen macht es mehr Spaß. In der Kleingruppe (Semi-Private Training) können wir individuell betreuen und motivieren, damit Du Deine Ziele erreichst und die Ergebnisse erhältst. · Onboarding mit Analyse, Zielsetzung und Gesundheitscoaching bei Buchung unserer Memberships und 10er und 20er Packs.

Adresse:

Bismarckstraße 17, 80803 München

Eine Reformer bei der alle geübten Teilnehmer*innen einen Platz zum Trainieren finden. Wir trainieren auf Reformer-Geräten.

Adresse:

Franziskanerstraße 38, 81669 München

Der Pilates Reformer ist ein spezielles Trainingsgerät, das im Pilates-Training verwendet wird. Es besteht aus einer beweglichen Plattform (Carriage), die über Federn gesteuert wird, um verschiedene Widerstandsniveaus zu bieten. Das Gerät ermöglicht eine Vielzahl von Übungen, die im Liegen, Sitzen oder Stehen ausgeführt werden können und darauf abzielen, Kraft, Flexibilität und Balance zu verbessern. Durch die Kombination von Bewegung und Widerstand bietet der Reformer ein effektives Ganzkörpertraining, das besonders gelenkschonend ist. Fünf gesundheitliche Benefits des Pilates Reformers: · Verbesserung der Körperhaltung: Durch die Stärkung der Muskulatur und die Förderung der Ausrichtung des Körpers wird die Haltung deutlich optimiert. · Erhöhte Flexibilität: Regelmäßige Übungen auf dem Reformer helfen, die Muskeln und Gelenke sanft zu dehnen und zu mobilisieren. · Kräftigung der Core-Muskulatur: Besonders die tiefliegenden Rumpfmuskeln werden angesprochen, was zu mehr Stabilität und einer gestärkten Körpermitte führt. · Gelenkschonendes Training: Der Reformer eignet sich ideal für Menschen mit Gelenkproblemen, da er Widerstand bietet, ohne die Gelenke zu belasten. · Verbesserte Körperwahrnehmung: Durch die präzisen Bewegungen auf dem Reformer wird die Körperkontrolle gefördert und das Bewusstsein für die eigenen Bewegungen geschärft. Möchtest du deine Haltung verbessern, deine Muskulatur stärken und deine Flexibilität erhöhen? Dann ist das Pilates Reformer Training genau das Richtige für dich! Melde dich jetzt an und starte deine Reise zu einem gesünderen, stärkeren Körper!

Adresse:

Sternstraße 22, 80538 München

Mit Personal Training in der Kleingruppe von vier Personen und dem Pilates Reformer steigerst Du effizient und effektiv Kraft, Beweglichkeit und Bewegungskontrolle. Durch die Energie in der Gruppe wird Kontinuität leichter, denn zusammen macht es mehr Spaß. In der Kleingruppe (Semi-Private Training) können wir individuell betreuen und motivieren, damit Du Deine Ziele erreichst und die Ergebnisse erhältst. · Onboarding mit Analyse, Zielsetzung und Gesundheitscoaching bei Buchung unserer Memberships und 10er und 20er Packs.

Adresse:

Bismarckstraße 17, 80803 München

Eine Reformer-Chadillac Klasse bei der alle Teilnehmer*innen einen Platz zum Trainieren finden. Wir trainieren auf Reformer-Geräten und nutzen den Cadillac für weitere Übungen. Der Vertikalrahmen, auch „Cadillac“ oder „Tower“ genannt, schafft durch seine stärkeren Widerstandsfedern eine noch größere Möglichkeit in die Kräftigung zu gehen. Die Übungen werden im liegen, sowohl in Bauch- als auch in Rückenlage, im sitzen, kniend und stehend ausgeführt. Das Wort „Tower“ bezieht sich auf die vertikalen Stützen des Cadillac, in diesem Fall zwei aufrechte Schienen an einer Wand. Diese Schienen verfügen über eine Reihe von Metallösen, die entlang ihrer Länge verlaufen und an denen die verschiedenen Federn, Stangen und Schlaufen befestigt sind.

Adresse:

Franziskanerstraße 38, 81669 München

Der Pilates Reformer ist ein spezielles Trainingsgerät, das im Pilates-Training verwendet wird. Es besteht aus einer beweglichen Plattform (Carriage), die über Federn gesteuert wird, um verschiedene Widerstandsniveaus zu bieten. Das Gerät ermöglicht eine Vielzahl von Übungen, die im Liegen, Sitzen oder Stehen ausgeführt werden können und darauf abzielen, Kraft, Flexibilität und Balance zu verbessern. Durch die Kombination von Bewegung und Widerstand bietet der Reformer ein effektives Ganzkörpertraining, das besonders gelenkschonend ist. Fünf gesundheitliche Benefits des Pilates Reformers: · Verbesserung der Körperhaltung: Durch die Stärkung der Muskulatur und die Förderung der Ausrichtung des Körpers wird die Haltung deutlich optimiert. · Erhöhte Flexibilität: Regelmäßige Übungen auf dem Reformer helfen, die Muskeln und Gelenke sanft zu dehnen und zu mobilisieren. · Kräftigung der Core-Muskulatur: Besonders die tiefliegenden Rumpfmuskeln werden angesprochen, was zu mehr Stabilität und einer gestärkten Körpermitte führt. · Gelenkschonendes Training: Der Reformer eignet sich ideal für Menschen mit Gelenkproblemen, da er Widerstand bietet, ohne die Gelenke zu belasten. · Verbesserte Körperwahrnehmung: Durch die präzisen Bewegungen auf dem Reformer wird die Körperkontrolle gefördert und das Bewusstsein für die eigenen Bewegungen geschärft. Möchtest du deine Haltung verbessern, deine Muskulatur stärken und deine Flexibilität erhöhen? Dann ist das Pilates Reformer Training genau das Richtige für dich! Melde dich jetzt an und starte deine Reise zu einem gesünderen, stärkeren Körper!

Adresse:

Sternstraße 22, 80538 München