Top 10 Studios für Pränatal Yoga in Köln

Für werdende Mütter! Geeignet für Schwangere jedes Trimesters findest du hier eine Yoga Klasse extra für dich. Tiefer Atem, sanfte Kräftigung und Zeit für dich und dein Baby. Lerne spielend deine Fitness und Beweglichkeit zu erhalten, Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern, bewusst loszulassen und deinem Körper in dieser ganz besonderen Zeit Vertrauen und Aufmerksamkeit zu schenken. In diesem Kurs ist neben 75min effektivem Training genug Raum um anzukommen, Fragen zu stellen und sich auszutauschen. Auch für Schwangere ohne Vorerfahrung geeignet.

Adresse:

Aachener Straße 23, 50674 Köln

Für werdende Mütter! Geeignet für Schwangere jedes Trimesters findest du hier eine Yoga Klasse extra für dich. Tiefer Atem, sanfte Kräftigung und Zeit für dich und dein Baby. Lerne spielend deine Fitness und Beweglichkeit zu erhalten, Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern, bewusst loszulassen und deinem Körper in dieser ganz besonderen Zeit Vertrauen und Aufmerksamkeit zu schenken. In diesem Kurs ist neben 75min effektivem Training genug Raum um anzukommen, Fragen zu stellen und sich auszutauschen. Auch für Schwangere ohne Vorerfahrung geeignet.

Adresse:

Aachener Straße 23, 50674 Köln

Du bist schwanger! Herzlichen Glückwunsch! Dein Körper wird sich im Laufe der Schwangerschaft verändern. Das kann durchaus mit einigen körperlichen Beschwerden einhergehen. Yoga in der Schwangerschaft wird dir daher gut tun und dich im Hinblick auf die Geburt positiv bestärken. Wir stärken verschiedene Muskelgruppen unter Einbeziehung des Beckenbodens, der während der Schwangerschaft stark beansprucht wird. Mit Hilfe von angepassten Asanas (Übungen) kannst Du typische Schwangerschaftsbeschwerden, wie Rückenschmerzen, Verspannungen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit lindern bzw. diesen vorbeugen. Der Fokus auf eine bewusste Atmung lässt dich und deinen Körper zur Ruhe zu kommen und baut Stress und innere Anspannungen ab. Verbessere deine Durchblutung durch die körperliche Bewegung und sorge dadurch für eine verbesserte Sauerstoff- und Nährstoffversorgung für dich und dein Baby. Erlerne Atemtechniken, die dich bei der Geburt hilfreich unterstützen können. Unser Angebot ist für Schwangere jeden Trimesters geeignet.

Adresse:

Arndtstraße 2, 50858 Köln

Du bist schwanger! Herzlichen Glückwunsch! Dein Körper wird sich im Laufe der Schwangerschaft verändern. Das kann durchaus mit einigen körperlichen Beschwerden einhergehen. Yoga in der Schwangerschaft wird dir daher gut tun und dich im Hinblick auf die Geburt positiv bestärken. Wir stärken verschiedene Muskelgruppen unter Einbeziehung des Beckenbodens, der während der Schwangerschaft stark beansprucht wird. Mit Hilfe von angepassten Asanas (Übungen) kannst Du typische Schwangerschaftsbeschwerden, wie Rückenschmerzen, Verspannungen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit lindern bzw. diesen vorbeugen. Der Fokus auf eine bewusste Atmung lässt dich und deinen Körper zur Ruhe zu kommen und baut Stress und innere Anspannungen ab. Verbessere deine Durchblutung durch die körperliche Bewegung und sorge dadurch für eine verbesserte Sauerstoff- und Nährstoffversorgung für dich und dein Baby. Erlerne Atemtechniken, die dich bei der Geburt hilfreich unterstützen können. Unser Angebot ist für Schwangere jeden Trimesters geeignet. An unseren Onlinstunden kannst du bequem und sicher von zu Hause aus per Livestream teilnehmen.